橘子上火還是降火 吃橘子上火還是降火
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在生活中人們的生活水平提高了,爲達到身體各種需求,很多會用食補,比如多吃水果補充維生素,很多人喜歡吃橘子,因爲橘子不僅口感香甜多汁,富含的維生素特別多,那麼,橘子上火還是降火?
橘子上火還是降火
桔子性溫,大量食用桔子可導致上火。桔子中含有一定的糖分,若大量食用,會導致血液中糖含量升高,易加重咽喉腫痛、目赤腫痛、口舌生瘡、大便乾結等症狀,引起上火。但是如果只是少量的食用,一般不會造成上火。橘子味甘、性溫,具有開胃理氣、止渴潤肺的功效。橘子含糖量較高,過量食用,將導致口腔內含糖量上升,從而滋生細菌,導致口腔潰瘍、牙齦發炎。食用過多橘子,肝臟葡萄糖磷酸化反應加速、肝糖、脂肪酸合成增加,肝臟內油脂和糖增加,容易上火。
橘子渾身都是寶,橘皮,橘絡,橘核,橘肉均是天然藥物,橘皮可以清新口氣,新鮮的橘皮中含有大量的維生素c和香精油,具有理氣化痰,健脾和胃等功能。
橘子的營養價值雖好,不建議多吃。希望這篇回答能幫助到您!
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