產後肚子硬塊能揉嗎 產後肚子硬塊能不能揉
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一般來說,由於每個人的身體體質是不一樣的;則有些女性在生完寶寶後,身體會出現不同的現象,如會出現肚子有硬塊。而在中醫理論中認爲,女性生產後肚子上有硬塊,是因爲身體元氣受損,出現氣血鬱結導致。那麼,產後肚子硬塊能揉嗎?接下來就爲大家解答這個問題。
產後肚子硬塊能揉嗎
通常來說,產後肚子硬塊是可以適量揉的。一般產後肚子有硬塊,是子宮由於生產後,仍然沒有縮復到正常的大小;所以,在腹部可觸到像硬塊一樣的組織。同時,產後適量揉子宮,可幫助子宮收縮,讓子宮腔內的淤血塊排出體外;有利於子宮的恢復。此外,在產後應適量活動,也可利於宮腔的積血排出體外;且也會有利於子宮的收縮和子宮的恢復。因此,應注意產褥期的清潔衛生,避免產褥期的生殖器官感染等。
知識拓展:產後注意事項
1、注意休息
在產後初期,切勿用力;因爲過度用力很可能使傷口裂開,不利於傷口的癒合。且產後1個月內不要提舉重物,也不要做任何耗費體力的家事和運動,多攝取高纖維食物,避免便祕。如果婦女產後便祕,在解便時太過用力,容易造成傷口再度崩裂。此外,要多飲水,養成規律排便的習慣,多下牀走一走,做簡單的運動,都能夠幫助恢復。
2、注意飲食
產後應注意飲食均衡,不要吃過多油量高的食物,因爲這樣不僅自己容易發胖,還可能造成乳腺堵塞,導致出現奶水不暢的情況。要多吃些富含纖維、高蛋白、低脂的食物,如牛奶、酸乳酪等乳製品和蔬菜、水果,且要確保一日三餐營養均衡。此外,還應多喝溫開水,因爲溫開水可以提升身體的基礎代謝率,可改善體質和皮膚。
3、注意衛生
因爲產後身體會有很多的分泌物、髒東西。還應注意一週後在洗頭、洗澡,但不要着涼,最好是淋浴,不要盆浴,熱水洗澡時間不要長,控制在10分鐘內。對於隱私部位每天適當清潔,有利於恢復。此外,也不要過早同房,因爲子宮、陰道都沒有恢復,如果月子期進行性生活一旦造成感染,可能使女性患上嚴重的婦科疾病。
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