高齡孕婦可以吃枸杞嗎
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枸杞是常見的藥材,有益精明目,滋補肝腎的作用,不少人,也會用枸杞煲湯或者泡水喝,那對於特殊人羣,高齡孕婦來說,可以吃枸杞嗎?
可以吃。
枸杞果肉的營養價值高,含豐富的天然胡蘿蔔素、維生素C、枸杞蛋白多糖、甜菜鹼、亞油酸以及鐵、磷、鈣等營養成分,有滋補肝腎,益精明目等功效。高齡孕婦適當吃些枸杞,有補益身體的好處。
高齡孕婦吃些枸杞是有好處的,如益精明目、增強免疫力等。
枸杞性平味甘,具有滋補肝腎、益精明目的功效。而且枸杞子含有豐富的胡蘿蔔素、多種維生素和鈣、鐵等健康眼睛的必需營養物質,有明目之功,俗稱“明眼子”。孕婦吃些枸杞,對眼睛有好處。
枸杞還有滋補肝腎的功效。因爲枸杞子含有甜菜鹼,能夠抑制脂肪在肝細胞內沉積、促進肝細胞再生,因而具有保護肝臟作用。有助於緩解肝腎虛損、精血不足所致的腰膝痠軟、頭暈、耳鳴等症。
孕婦吃杞泡還能提高人體免疫力。因爲枸杞子富含枸杞多糖,能明顯提高吞噬細胞的吞噬功能,提高淋巴細胞的增殖能力,增強非特異性免疫功能,提高抗病能力,抑制腫瘤生長和細胞突變。
孕婦食用枸杞的時候,不建議沖水喝,這樣效果其實沒有多大。而是建議用煲湯的方式,將枸杞放到湯裏面,例如,雞、鴨、豬腳、骨頭湯等。
1、孕婦在吃枸杞的時候,不建議多吃,一天最好十粒。因爲枸杞屬於溫熱補品,過量食用容易導致血熱,從而出現流鼻血等情況。
2、泡煮時間不宜過長:枸杞子在清洗過程中泡開水喝或煲湯時,時間都不能過長。過長的浸泡煮湯時間會使藥效中的微量元素流失掉。應該在湯快煲好時放入枸杞子以保證更有其藥效。
枸杞是常見的藥材,有益精明目,滋補肝腎的作用,不少人,也會用枸杞煲湯或者泡水喝,那對於特殊人羣,高齡孕婦來說,可以吃枸杞嗎?
1、枸杞性溫,正在感冒發燒,或者身體有炎症腹瀉的孕婦人羣,在發病期間不宜食用枸杞子。
2、枸杞多糖,患有高血壓、高血糖的的孕婦不宜食用枸杞子。
3、枸杞子具有興奮性神經的作用,所以性情急燥者不宜食用枸杞子。
4、脾胃薄弱的孕婦也要少吃,因爲枸杞子是滋補性食物,吃多了容易妨礙脾胃的消化功能。
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