孕婦可以吃枸杞嗎 孕婦吃枸杞有什麼好處
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枸杞是種非常受歡迎的補品,很多的人都會食用,女士吃能夠養顏補血,那麼懷孕了還能吃枸杞嗎?
孕婦在懷孕期間多多少少都會出現貧血症狀,而枸杞煮粥真好能夠緩解孕婦貧血。孕婦常吃,可輔助治療妊娠貧血。老傳統的說法是枸杞泡茶是可以治療孕期貧血,有很好的補血作用,像菊花枸杞茶,菊花要用杭菊花,一到秋季,採摘下來,曬乾備用。
現代分析表明枸杞子含有豐富的枸杞多糖、脂肪、蛋白質、遊離氨基酸、牛磺酸、甜菜鹼、維生素B1、B2、E、C,特別是類胡蘿蔔素含量很高。此外,還含有大量的礦物元素,如鉀、鈉、鈣、鎂、鐵、銅、錳、鋅、硒等,具有延緩衰老、調節機體免疫活性、耐缺氧、補血等作用。
在清洗枸杞或者是用枸杞煲湯的的過程中,時間都不能過長。因爲過長的的浸泡煮湯時間會使藥效中的微量元素流失掉。應該在湯快煲好時放入枸杞子以保證更有其藥效。
孕婦在用枸杞泡茶喝時,千萬不要和綠茶一起泡,因爲綠茶中含有大量的鞣酸成份,能起收斂吸附之作用。最終生成不宜消化的物質。
此外,枸杞其實也算是補品,所以在孕婦在吃枸杞的時候一定要適量,吃多了可能會引起胎動,嚴重的會導致流產。
由於枸杞溫熱身體的效果相當強,正在感冒發燒、身體有炎症、腹瀉的人最好不要吃。另外,患有高血壓、性情太過急躁的人,或平日大量攝取肉類導致面泛紅光的人最好不要食用。
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