八個月寶寶輔食寶寶八個月輔食吃什麼

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八個月的寶寶，必須增加輔食，以滿足生長髮育需求。因爲，此期媽媽的乳汁分泌開始減少，乳汁的質量也開始下降。那麼，八個月寶寶輔食有哪些呢？今天小編就給大家整理了。

八個月寶寶輔食

1、蔬菜瘦肉粥

材料：菠菜、油菜等蔬菜，瘦肉，大米

做法：將菠菜、油菜洗淨，在沸水中燙熟，切碎。瘦肉蒸熟、切碎。將大米淘洗乾淨，放入8倍水煮熟，再加入蔬菜碎、肉碎，繼續熬至軟爛。

營養：蔬菜中含有膳食纖維，可以促進胃腸蠕動，防止寶寶便祕。瘦肉起到補血的作用。

2、香蕉土豆糊

材料：香蕉、雞蛋黃、土豆

做法：將土豆去皮、洗淨、切成小粒，蒸熟，搗成泥。將香蕉去皮，壓成泥。把雞蛋煮熟，取出部分蛋黃，壓成泥。將蛋黃泥、香蕉泥、土豆泥拌勻即可。

營養：香蕉具有清熱去煩的作用，蛋黃可以起到補鐵的作用，土豆可以起到潤腸通便的作用。

3、番茄雞蛋什錦麪

材料：雞蛋黃半個，嬰兒營養面1小把，番茄1/3個，青菜葉3片。

做法：將青菜擇洗乾淨、切碎；番茄洗淨、去皮、切小塊；雞蛋黃打散，水沸後放入麪條，快熟時放入碎青菜、番茄小塊，淋上打散的蛋黃液煮熟即可。

營養：番茄中維生素A、維生素C的比例合適，蛋黃能夠爲寶寶提供優良的蛋白質，小白菜含鈣量高。味道酸甜可口，長期食用有助於增強機體免疫能力。

以上就是關於八個月寶寶輔食的介紹。希望以上內容對您有幫助，祝您身體健康，生活愉快。

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