六個月寶寶輔食食譜 寶寶六個月輔食吃什麼

對於母乳餵養的寶寶，滿6個月正是添加輔食的時候。剛添加輔食的寶寶，他的腸胃還比較脆弱，消化力也比較弱，適合寶寶吃的輔食當然要細、軟、稀纔有利於寶寶的消化吸收。今天小編就給大家整理了，六個月寶寶輔食食譜，寶媽們學起來吧。

六個月寶寶輔食食譜

1、營養米粉

給寶寶吃的第一口輔食，建議吃嬰兒營養米粉，而且是強化鐵嬰兒營養米粉。因爲寶寶滿6個月後，嬰兒從媽媽肚子裏面帶來的鐵元素已經用完啦，所以寶寶的輔食裏面應該有鐵元素，來補充寶寶的營養所需。

2、水果泥

比如蘋果泥、香蕉泥等都可以給寶寶吃。給寶寶吃蘋果泥很簡單，甚至不用怎麼製作。只要媽媽把蘋果洗乾淨，再去掉一塊皮，用勺子把蘋果肉一點一點的刮下來餵給寶寶吃就行了。

3、蔬菜泥

很多蔬菜都可以做成泥給寶寶吃，比如胡蘿蔔泥、花菜泥、土豆泥、菠菜泥等都可以給寶寶吃。蔬菜泥的做法也挺簡單，就把蔬菜煮熟，再用輔食機打成泥就可以啦，或者把煮熟的蔬菜起鍋放在小碗裏，媽媽用勺子就可以直接把它弄成泥給寶寶吃了。

4、蛋黃

蛋黃含有非常豐富的蛋白質、卵磷脂、鐵等營養素，可它既可以提供寶寶身體發育的營養，還能促進寶寶的智力發育。給寶寶吃蛋黃也非常簡單，把雞蛋煮熟、剝殼，媽媽可以用勺子把蛋黃一小勺一小勺餵給寶寶吃。

5、米粥

不管是小米粥還是大米粥都可以，但前提是給寶寶吃的粥要煮得比較爛、稠一些，纔對寶寶消化有好處。

以上就是關於六個月寶寶輔食食譜的介紹，希望以上分享內容對大家有所幫助。祝身體健康，生活愉快。