冬天寶寶喝什麼湯好 冬天一定要煲給寶寶喝的湯

隨着天氣不斷的轉冷，身體抵抗力比較差的小朋友就很容易受涼，出現感冒、咳嗽等疾病。這個時候父母除了需要給孩子多穿衣服進行保暖之外，還應該在飲食上 着手，讓孩子多吃一些具有禦寒效果以及提供營養的食物。下面就給大家說說寶寶冬天喝什麼湯好，一起來看看吧！

蘋果雪梨瘦肉湯

材料：蘋果、雪梨、瘦肉

做法：

1.將蘋果和雪梨清洗乾淨之後去皮以及果核，然後切塊備用;將瘦肉切丁。

2.將準備好的瘦肉、蘋果以及雪梨一起放入鍋中，隨後加入清水煲湯，大約一個小時就可以了。

功效：這道食譜具有很好的潤肺滋陰的效果，如果小朋友出現了皮膚乾燥或者是口乾舌燥的情況，那麼服用這道食譜是一個非常不錯的選擇。

無花果南北杏湯

材料：南杏、北杏、無花果、新鮮的瘦肉

做法：

1.將瘦肉清洗乾淨，然後切塊備用。

2.將所有準備好的食材一起放入鍋中，隨後煲湯，大約兩個小時之後就可以起鍋吃肉喝湯。

功效：這道食譜服用之後具有很好的潤肺止咳化痰的效果，特別適合那些在冬天出現燥熱咳嗽的小寶貝調養身體。

清補涼瘦肉湯

材料：沙蔘、玉竹、淮山、枸杞、紅棗、瘦肉

做法：

1.將所有的食材清洗乾淨，然後瘦肉切丁。

2.最後將所有的食材放入鍋中煲湯，大約一個小時就可以了。

功效：這道食譜具有不錯的健脾益腎的效果，並且服用的時候還能夠感覺到絲絲甘甜，非常的適合小朋友服用，還能夠促進食慾。建議有時間的媽媽，可以有時間就讓小孩吃一些。

蔬菜濃湯

材料：洋蔥、西紅柿、土豆、豆腐、胡蘿蔔以及食鹽

做法：

1.將土豆以及胡蘿蔔去皮之後切丁備用。

2.西紅柿以及洋蔥還有豆腐也切丁備用。

3.將洋蔥還有胡蘿蔔放入油鍋中爆炒，隨後放入剩下的其他食材。

4.最後放入清水，小火煲湯，等到湯汁變得黏稠之後放入食鹽就可以起鍋了。

功效：小朋友的腸胃功能並沒有完全發育成熟，所以很容易出現各種胃腸道疾病。如果父母給孩子吃多了過多的脂肪食物，那麼很容易導致各種腸胃疾病的出現。 建議父母在冬天的時候可以給孩子多吃一些蔬菜，這樣不僅容易消化，同時又能夠補充維生素孩子的身體也會變得更加的溫暖。

隨着天氣不斷的轉冷，身體抵抗力比較差的小朋友就很容易受涼，出現感冒、咳嗽等疾病。這個時候父母除了需要給孩子多穿衣服進行保暖之外，還應該在飲食上 着手，讓孩子多吃一些具有禦寒效果以及提供營養的食物。下面就給大家說說寶寶冬天喝什麼湯好，一起來看看吧！

南瓜紅棗排骨湯

材料：南瓜、紅棗、排骨、乾貝、生薑、食鹽

做法：

1.將南瓜去皮以及瓜瓤，然後清洗乾淨切片備用。

2.紅棗去除果核清洗乾淨。

3.乾貝清洗乾淨，然後提前一個小時用清水浸泡。

4.在鍋中加入所有的食材以及適量的清水，然後小寶煲湯大約三個小時，起鍋之前加一些食鹽調味。

功效：這道食譜具有很好的暖胃滋陰以及補中益氣的效果。幼兒冬天喝什麼湯好，這道食譜就是一個非常不錯的選擇。

蝦皮紫菜蛋湯

材料：蝦皮、紫菜、雞蛋、香菜、蔥姜、食鹽

做法：

1.將蝦皮、紫菜清洗乾淨。

2.雞蛋去殼之後放入碗中。

3.將薑末放入油鍋中爆香，隨後放入蝦皮翻炒，最後放入適量的清水。

4.燒開之後放入雞蛋液、自此、香菜以及蔥花和食鹽。

功效：紫菜中含有大量人體所需要的各種微量元素以及維生素，例如碘元素等等，冬天的時候父母應有意識的讓孩子多吃這些實物，這樣能很好的增加身體抵抗力，寶貝身體也會越來越強壯。

紅蘿蔔玉竹馬蹄魚頭湯

材料：紅蘿蔔、玉竹、馬蹄、魚頭

做法：

1.將紅蘿蔔、馬蹄清洗乾淨，然後紅蘿蔔去皮之後切塊，馬蹄拍裂。

2.魚頭清洗乾淨備用。

3.將魚頭放入油鍋中煎炸，直到兩邊變成金黃色的時候加入清水，隨後放入準備好的其他食材。

4.大火煲湯一個小時，隨後放入食鹽就可以服用了。

功效：這道食譜具有很好的潤燥作用，對於一些皮膚乾燥以及咳嗽的情況具有很好的治療效果。小孩經常服用，能夠很好的調養身體，減少患有疾病的可能。