秋葵寶寶能吃嗎 寶寶怎麼吃秋葵
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秋葵是近些年比較火的食物,很多人都喜歡吃吧,寶寶的腸胃比較弱,秋葵寶寶能吃嗎?下面一起來看看吧!
可以適當吃。
寶寶的身體抵抗力差,而秋葵中含有豐富的營養成分,例如維生素、花青素、果膠、果糖、鈣元素、鐵元素等營養成分等,經常吃些對於寶寶的生長髮育很有好處。
寶寶缺鐵會發生愛哭、睡得不踏實,老是驚醒、挑食、厭食等現象,秋葵中含有豐富的鐵元素,鐵具有極佳的造血能力,可以幫助寶寶健康成長。
秋葵粘液中含有豐富的鈣元素,在同等量的牛奶面前,秋葵中的鈣元素是直接可以被人體吸收、分解的,對於營養吸收較差的寶寶來說再好不過了。
秋葵中含有豐富的花青素,花青素可以促進視網膜細胞再生,對於發育期的寶寶來說,吃一些秋葵對預防近視、促進眼部發育十分有好處。
容易過敏。
秋葵中含有豐富的黏蛋白,黏蛋白是蛋白過敏的一種,寶寶是過敏症的高發人羣,建議家長在給寶寶吃秋葵前先做好過敏實驗,看寶寶是否過敏,確認不過敏後再給寶寶食用秋葵。
材料:秋葵、雞蛋、蝦、胡蘿蔔、鹽。
方法:1,將秋葵洗乾淨後放在鹽水中浸泡,然後切成塊狀。
2,雞蛋打散後放入鹽和蔥調味。
3,蝦去頭去線、然後剁碎。
4,胡蘿蔔洗乾淨後去皮、切快。
5,燒熱鍋底、放油翻炒雞蛋,炒至均勻後盛出來備用。
6,熱鍋燒油,倒入胡蘿蔔在裏面翻炒,倒入蝦炒到變色,然後加入秋葵翻炒,倒入雞蛋繼續翻炒。
7,用鍋鏟搗成小碎末就可以出鍋了。
秋葵是近些年比較火的食物,很多人都喜歡吃吧,寶寶的腸胃比較弱,秋葵寶寶能吃嗎?下面一起來看看吧!
秋葵上面附有一層細小的絨毛,寶寶的腸胃較弱,吃進肚子後會產生不適反應,例如消化不良、腹瀉等,建議在烹飪秋葵前先過水焯一遍。
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