摔傷別亂動 穴位按摩可快速止痛
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因絆倒而手腳疼痛之事是屢見不鮮,這種疼痛是很難停止的。但是如果不加理睬的話,會留有摔傷痕跡,大都呈現紅黑色痕跡。如果你很在意,胡亂按揉,這會使內出血更加嚴重、惡化,反而會延長恢復時間,因此當你摔跤時,不要胡亂去按撫疼痛之處。尤其是因摔倒而骨折時,骨頭折裂一定有細塊,因此一定要有正確的斷和處置。
骨折時,患部會腫,發熱,有時脈搏會抽痛,此時必先確定骨骼是否有異常。有人在摔傷時立刻用溼布來制止疼痛,這會使患部受到劇烈刺激,並非正確的處理方法。摔倒時肌肉不知疼痛而給予指壓,這會引起內出血,所以採用一知半解的常識來冒險治療,往往會受到反效果。
快速治療摔傷疼痛的穴位及按摩指壓法
摔痛時,要用力指壓按摩與摔痛之手腳相反的未摔痛之手腳的相同位置。例如摔傷左腳則指壓右腳。但是這裏所說的指壓並非強壓或亂打,而是用強力摩擦指壓。
爲了增強摩擦力,手必須劇烈使勁,在患部相對的位置,將手掌慢慢置於相對位置,慢慢的搓5毫米-1釐米圓形。如此一邊吐氣一邊進行30秒鐘,休息30秒鐘後,再如此重複3次。如果摔傷時間較久,則如此反覆操作3次,疼痛幾乎可以消失,然後立刻到醫院治療。
每當摔疼了,大家總是習慣趕緊揉一揉,有的人還喜歡讓按摩師按摩一下。但專家提醒,摔傷千萬別亂按揉,否則可能加重傷勢。
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