羅漢果泡水喝有什麼作用 羅漢果泡水需要去殼嗎
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羅漢果又叫神仙果,是一種常見的中藥材,經常用來泡水喝,不知道羅漢果泡水喝有什麼作用呢?
羅漢果中含有豐富的甘露醇成分,甘露醇食用以後會使得口腔產生舒適感,有一定的止咳作用,很多經常用嗓子的人,比如教師、客服、播音員等都會泡一些羅漢果來養護嗓子。而且羅漢果性偏寒涼,對人體有清熱止咳、潤肺化痰的作用。
用羅漢果泡水喝還有一定的降低血脂的作用,因爲羅漢果中含有豐富的不飽和脂肪酸,羅漢果泡水以後這些物質都會溶解在水中,被人體吸收以後,可以幫助減少膽固醇在血管裏面的沉積,起到一定的調節血脂的作用。
羅漢果泡出來的水飲用以後還具有一定的美容養顏的作用,可以幫助人體延緩衰老,羅漢果中含有豐富的維生素C,而維生素C可以起到抗氧化的作用,經常飲用羅漢果泡出來的水,可以延緩細胞的衰老。
還可以喝羅漢果泡出來的水來調節血糖,羅漢果中含有豐富的糖苷成分,糖苷這種物質雖然甜度比較高,但是卻具有一定的調節血糖的作用,血糖偏高的人可以經常喝一些羅漢果泡的水,來起到輔助治療的效果。
不需要。
用幹羅漢果泡水的時候,建議把一整個羅漢果放進去或者直接敲碎了,再連着殼和果肉一起泡,因爲羅漢外殼同樣具有一定的功效,跟着果肉一起泡的效果會更好,還不會影響羅漢果泡水的口感,所以不用去除羅漢果的殼。
而且羅漢果殼還有其它用處:幹羅漢果比較容易受潮,受潮以後很容易變質,而外殼可以防潮,去殼後的羅漢果壞得比較快,保留羅漢果的殼可以延長幹羅漢果的保存時間。
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