芡實祛溼要不要炒 溼氣重吃芡實好嗎
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芡實是生活中常見的一種食物,具有一定藥用價值,可以幫助格瑞特去溼氣,那芡實祛溼要不要炒?溼氣重吃芡實好嗎?下面一起看看吧!
可以不炒,但建議炒。
芡實在生活中又被稱作雞頭米、卵菱、雞癱,是睡蓮科植物芡的乾燥成熟種仁,味甘澀性平,其中含有大量的蛋白質、維生素、纖維素、澱粉以及多種礦物質成分,具有一定益腎、補脾、除溼等作用。
將其用於祛溼是可以不炒的,能直接服用或者是沖水,其次還可以將其煲粥或者煲湯進行食用,但建議炒,因爲炒一炒可以使其藥性更好的發揮出,祛溼效果更好。
具有一定緩解治療作用。
生活中對於溼氣重的人羣來說,適當吃一些芡實是比較好的,主要是因爲芡實入脾經,具有祛溼氣的功效,對於溼氣重導致的一些噁心、嘔吐、腹痛、腹脹等症狀,適當吃一些芡實可以起到很好的緩解作用。
其次芡實對於溼邪侵襲四肢所造成的四肢冰涼、四肢無力等,適當吃一些芡實,也具有很好的改善作用,同時可以幫助增強身體素質,所以溼氣重吃芡實是比較好的。
1、煮水;芡實祛溼可以將其直接煮水喝,這樣可以使人體很好的吸收芡實的作用,具有較好的祛溼作用。
2、沖服;芡實去溼氣,還可以將芡實製成粉末後直接沖服,這樣做祛溼效果是很好的,對人體健康有好處。
3、煮粥;要是覺得溼氣比較重,單吃芡實效果不佳,這是可以將其和薏米、紅豆等一起煮粥喝,這樣可以增強芡實的祛溼效果。
具體如下:
芡實味甘、澀,偏平性,歸脾、腎經,具有一定益腎固精的作用,可以用於治療一些腎氣不足所導致的尿頻尿急、腰膝痠軟、身體乏力等症狀。
芡實中含有較多的澱粉,而澱粉經過熟制會發生糊化作用,而糊化後的澱粉對人體來說具有補脾健胃、促進消化的作用,適宜脾胃不佳者進行食用。
芡實不僅能夠起到調理脾胃的作用,還具有較好的祛溼作用,對於生活中常見的身體浮腫患者來說,適當吃一些芡實,可以起到緩解作用,因此芡實具有一定利水消腫的作用。
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