夏天刮痧好嗎 夏天刮痧好還是拔罐好
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刮痧和拔罐都是夏季很常見的中醫療法,對降火、去除身體溼氣,都是很有作用的。夏天刮痧好還是拔罐好呢?
刮痧,就是利用刮痧器具,刮拭經絡穴位,通過良性刺激,充分發揮營衛之氣的作用,使經絡穴位處充血,改善局部微循環,起到祛除病邪、疏通經絡、舒筋理氣、活血化瘀、消腫止痛的作用。現代科學證明,刮痧可以擴張毛細血管增加汗腺分泌,促進血液循環,對於高血壓、中暑、肌肉痠疼等所致的風寒痹症都有立竿見影之效。夏季刮痧時,應避免空調和風扇直吹刮拭部位,而刮出痧後30分鐘內忌洗涼水澡。前一次刮痧部位的痧斑未退之前,不宜在原處再次刮拭。再次刮痧時間需間隔3~6天,以皮膚上痧斑爲準。刮出痧後最好飲一杯溫開水(以淡糖或鹽水爲佳),並休息15~20分鐘。刮痧之前,爲了防止劃破皮膚,還應在皮膚表面塗一層潤滑劑。
夏天上火刮痧,着涼拔罐
刮痧有排毒去熱的作用,對於上火,特別是實火,也就是有口乾口臭,胸悶煩躁,易怒等症狀時,刮痧症狀很顯着;而拔罐有驅寒除溼的作用,感冒受涼時在大椎拔罐能取得很好的效果。不過,有時也要辨證處理,吹冷風受寒導致頸項背痠痛,使用砭石刮痧,如泗濱砭石標準刮痧板做體表刮痧,效果就很好。上火時,選一些具有泄熱作用的穴位來拔罐,如太陽穴,風池穴、膀胱經等,也能取得很好的效果。因此上火選刮痧,着涼宜拔罐。
刮痧可調節肌肉的收縮和舒張,使組織間壓力得到調節,以促進刮拭組織周圍的血液循環。增加組織流量,從而起到“活血化瘀”、“祛瘀生新”的作用。
刮痧對內臟功能有明顯的調整陰陽平衡的作用,如腸蠕動亢進者,在腹部和背部等處使用刮痧手法可使亢進者受到抑制而恢復正常。反之,腸蠕動功能減退者,則可促進其蠕動恢復正常。這說明刮痧可以改善和調整臟腑功能,使臟腑陰陽得到平衡。
背部刮痧能夠有效幫助放鬆背部的肌肉,然後通過一系列的反應,其目的是爲了減少肢體活動,從而減輕疼痛,這是人體自然的保護反應。對於有背部相關疾病的患者,在此時,若不及時治療,或是治療不徹底,損傷組織可形成不同程度的粘連、纖維化或疤痕化,以致不斷地發出有害的衝動,加重疼痛、壓痛和肌肉收縮緊張。
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