羅漢果有副作用嗎 長期喝羅漢果水有什麼副作用
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羅漢果泡水喝的副作用並不少,但是一般情況下,只要不過量以及身體過於寒涼的人不要服用,那麼對於身體的危害都是不大的。
一般人適量吃沒有副作用。
羅漢果是我國特有的珍貴葫蘆科植物,素有良藥佳果之稱。果實中含有豐富的葡萄糖、果糖及多種維生素等一般來説羅漢果的副作用是很小的,只是極少數人不能喝羅漢果水。羅漢果是輕微的涼性的,對忙碌的現代人來説,有着降火、降血脂、預防糖尿病、高血壓的功效。只要我們在生活中不走極端,不過量飲用羅漢果水,就算羅漢果是涼性的,也是不會有副作用的。
1、羅漢果如用太陽曬乾的可以代茶飲,但不能長期代茶。如果是烘乾的飲多了會上火,風熱咳嗽最好少飲或配其他清熱清涼材料飲用。
3、羅漢果就算泡水也是比較甜的,甜物自然會傷脾胃,所以選擇羅漢果泡水喝的時候,也要注意不要過量飲用。
4、夢遺、夜尿者忌。短期內飲用無妨,長期飲用會導致胃腸功能的下降,引起連鎖的病理反應。
5、4歲以下的小朋友不要喝羅漢果茶,因為4歲以下的腸胃功能較弱,服用羅漢果容易出現反應。4歲到10歲的小朋友,在用量上要注意,是成年人的一半。
如果感覺到喉嚨輕微的不舒服,伴隨有一些喉嚨幹癢的情況,以及正常人羣日常保養咽喉的時候服用量,那麼最好能夠每天使用十分之一個羅漢果,然後用大約1L的開水進行沖泡,然後一天的時間內喝完。
這對於一些老師、售貨員等平時説話比較多的人羣效果很好,所導致的上火還有喉嚨稍微不舒服情況的人羣。建議每天服用一個或者半個羅漢果,然後用3L以下的開水進行沖泡,堅持服用大概兩週的時間,能夠很好的調整嗓子的狀況。
如果是一些日常生活中口味比較重、喜歡抽煙喝酒以及作息不規律的人羣,這些情況對於咽喉的傷害非常的巨大,羅漢果泡水喝的量就需要增加了。
建議每天用一個羅漢果掰碎之後用大約3L左右的開水進行沖泡,然後喝掉。這樣大約兩週時間之後你就會明顯的感覺到咽喉更加的舒服。不過需要注意的是,千萬不能夠自作主張的增加羅漢果的量,因為任何事情都是過猶不及。
如果是一些體質寒涼以及胃部情況不是很好的人羣,那麼建議每天大概用五分之一的羅漢果進行泡水服用。如果服用之後並沒有發現身體出現任何不適應的情況,那麼可以逐漸增加,但是每天最多不能夠超過半個。
1、羅漢果泡水喝有生津止渴、清熱潤肺,治療因肺熱而引起的燥熱咳嗽以及因暑熱傷津口渴等症狀。
2、羅漢果泡水還有降血脂降血壓,輔佐醫治糖尿病和肥胖症的功效。
3、據醫學史書記載,羅漢果還有養陰的功效,可以潤腸通便。
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