剛吃完飯可以洗澡嗎
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不少人剛吃完飯就想著洗澡,特別是民間亦有飽洗澡的說法,其實這樣做是沒有科學依據的,甚至會損害身體健康。那麼剛吃完飯可以洗澡嗎?
剛吃完飯是不宜馬上洗澡的。
飯後馬上洗澡,使全身血液過多地充盈於皮下毛細血管,而使腹腔血液相對減少,長此以往,容易導致消化不良、營養不濟,阻礙有關器官的正常生理功能。
剛吃完飯,消化器官為了正常的消化吸收會加強工作,其需要的血流量增加。此時洗澡,熱水刺激會使血液流向面板減少消化器官的血流量,影響到消化器官正常工作。
飯後立即洗澡會因為洗澡水促進面板血管擴張,增大血流量,而參與到消化系統的血流量就會驟減,增加了心臟功能的負擔,很容易引起心絞痛、心肌梗塞等疾病的發作。
吃完飯之後一般半小時~2小時之後再洗澡比較好。
吃完飯之後,給至少半小時的時間讓進食的食物得到一定的消化,而且飯後半小時是胃腸分泌消化液的關鍵時候,飯後間隔半小時~2小時後再洗澡有利於胃腸正常消化吸收。具體的間隔時間可以依據自身進食的食物來決定。
飯前空腹也是不宜洗澡的,容易因為身體處於低血糖的狀態而發生昏厥、休克等問題。一般洗澡最好是選擇不飽不飢的兩頓之間比較好。
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