大腿內側敲打最佳時間 敲大腿內側有什麼好處
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很多人覺得大腿內側粗是因爲經絡堵塞了,於是就開始敲打大腿內側,那麼大腿內側敲打最佳時間是什麼時候?敲大腿內側有什麼好處?
一般敲大腿內側並沒有規定什麼時候敲最好,只需要避開飯後等時間就好。因爲在敲打大腿內側的時候會導致大腿內側血液循環加快,血流量增大,但是在飯後一段時間內,大部分的血液會聚集在胃部,以促進消化,所以建議不要在飯後敲打大腿內側。
大腿內側的經絡是足厥陰肝經,對大腿內側的敲打也是對肝經的一種刺激,而肝經絡於膽,還與人體一些重要器官相連通,如肺、腎、胃、腦等。敲打大腿內側還能增強肝功能,能促進體內毒素的排出,有一定的保健養生的作用;有些肥胖的人在大腿內側往往會堆積較多的脂肪,適量敲打還能促進脂肪燃燒和加快新陳代謝,有助於減肥。
大腿粗和經絡不通有一定的關係。
經絡不通會影響血液循環,造成血液循環減慢,從而引起局部脂肪的堆積,下肢的經絡堵塞是可能會導致腿粗的,但是並不是所有的腿粗都是因爲經絡堵塞引起的,可能就是單純的肥胖,建議避免久坐和久站,多活動,促進血液循環。
大腿內側敲打疼痛的原因有很多,可能是因爲力度太大,而每個人的耐受情況都不一樣,力度過重就可能會引起疼痛;可能是肌肉損傷引起的,可能是因爲拉傷也可能是因爲過度勞累引起的肌肉損傷;也可能是神經性的原因,坐骨神經或是腰椎間盤等問題也可能會引起這樣的情況。具體原因建議去醫院進項正規檢查,在專業醫生的指導下對政治來。
首先躺在牀上或者坐在牀上,雙腿彎曲打開,可徒手也可以選擇一根擀麪杖或是其他工具,從大腿內側根部開始敲打,一直往下敲打膝關節,每條腿分別敲打10分鐘左右,注意力度不要過重,以感覺微痛、微熱爲宜。
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