卵磷脂的作用和功效 卵磷脂的作用
本文已影響1.04W人
本文已影響1.04W人
卵磷脂的作用和功效有:1、保護肝臟。卵磷脂可以幫助肝臟代謝,還有助於肝臟細胞再生,減少肝臟脂肪堆積,預防肝硬化和脂肪肝。2、保護血管。卵磷脂可以乳化和分解油脂,降低血液粘稠,讓血液流通更加順暢。3、緩解糖尿病患者的部分不適。4、激化腦細胞、消除疲勞、緩解精神緊張。5、美容養顏、保護頭髮、抵抗衰老。
卵磷脂的作用
1、 保護肝臟。人體營養中的外源性膽鹼90%都是卵磷脂提供,膽鹼可以促進人體內的脂肪代謝,如果膽鹼不足就會造成大量脂肪在肝臟堆積造成脂肪肝、肝炎等。卵磷脂還可以促進肝臟的細胞再生,降低血清中膽固醇的含量,防治肝硬化,有助於修復肝功能。
2、 健康心臟。卵磷脂可以調節人體中膽固醇的含量,降低膽固醇、高血脂、冠心病的發病率,讓心臟更健康。
3、 保護血管。卵磷脂可以乳化和分解油脂,還可以促進血液循環,清除血液中的過氧化物和多餘膽固醇、脂肪,減少脂肪在血管壁的停留,防止血管內膜損傷,讓血管更加健康乾淨,從而預防和治療高血脂、高膽固醇以及動脈硬化。
4、 保護大腦,有利於大腦發育和預防老年癡呆。孕婦的羊水中含有大量的卵磷脂,可以促進胎兒腦部的健康發育和大腦神經系統與腦容積的增長髮育,所以孕婦要補充足夠的卵磷脂。另外,卵磷脂中的乙酰膽鹼是神經傳遞信息必須的化合物,如果體內卵磷脂缺乏,就會出現記憶力減退甚至老年癡呆的情況。
5、 柔潤皮膚、抗衰老。卵磷脂有很好的親水性和親油性,還促進細胞的再生,可以讓皮膚更加光澤有彈性,也能減少皺紋的產生。卵磷脂中的肌醇還能抑制脫髮、白髮,讓人更加年輕漂亮。
蛋白粉有減脂的作用嗎 蛋白粉減脂小貼士
沙棘油的功效和作用
鯖魚的功效和作用
輸卵管造影的副作用
脂肪在人體中的作用 脂肪每天攝入量
牛蒡的功效和作用
海膽的功效和作用
醋的功效與作用 醋的作用
醬油的功效和作用
核桃的功效作用 核桃的禁忌和副作用
鴨掌的功效和作用
羊腦的功效和作用
黑桑葚的作用與功效 食用黑桑葚的功效和作用有哪些
促排卵針的副作用
竹筍的功效和作用
腰和胳膊可以打溶脂針嗎 溶脂針的副作用
甩脂機能減肥嗎 甩脂機副作用
促排卵藥的副作用
【卵磷脂的功效與作用】卵磷脂有什麼作用
乳脂球膜的作用 什麼是乳脂球膜
夜明砂的功效與作用 夜明砂是五靈脂嗎
鯖魚的功效和作用
冷凍溶脂副作用
卵磷脂的功效與作用
乳脂球膜的作用 乳脂球膜是什麼
鹽的功效和作用
馬蹄的功效和作用
絲瓜水的功效與作用和副作用
雙下巴吸脂副作用
牛肚的功效和作用