女性貧血的食療妙方
本文已影響2.2W人
本文已影響2.2W人
女性每個月都會來月經,倒是身體虛弱,有的人身體健康抵抗力強,沒有什麼影響,而有的人身體抵抗力不強就很容易出現貧血狀況,貧血女性臉色發白長時間這樣身體健康受到威脅,調理女性貧血四大食療方,中醫養生必知。
第一大食療方:豬肝粥
豬肝(其他動物肝臟也可)100~150克,粳米100克。先將豬肝洗淨切碎,與粳米一同入鍋,加水1000克及蔥、姜、油、鹽各適量,先用旺火燒開,再轉用文火熬煮成稀粥。日服1劑,分數次食用。此方具有益血補肝、明目的功效,適用於血虛萎黃、貧血、慢性肝炎、夜盲、青光眼等症。
第二大食療方:當歸羊肉
湯山羊肉400克切塊,黃芪、黨蔘、當歸各25克(紗布袋裝),同放砂鍋內,加水1000毫升,文火煨煮,至羊肉爛時放入生薑25克和食鹽適量,吃肉喝湯,經常食用。此方最適宜於脾腎陽虛貧血患者食用。
第三大食療方:杞子紅棗煲雞蛋
枸杞子20克,紅棗10枚,雞蛋2個,同煮,蛋熟後去殼再同煮10分鐘。吃蛋飲湯,每天或隔天1次。有補虛勞、益氣血、健脾胃等功效。可治療貧血症,可用於體質虛弱、頭暈眼花調理。
第四大食療方:蓮子桂圓湯
蓮子、桂圓肉各30克,紅棗20克,冰糖適量。將蓮子泡發後去皮、心洗淨,與洗淨的桂圓肉、紅棗一同放入砂鍋中,加水適量煎煮至蓮子酥爛,加冰糖調味。睡前飲湯吃蓮子、紅棗、桂圓肉,每週服用1~2次。此方具有補心血、健脾胃功效,適用於貧血乏力、神經衰弱。
上面的四種美食可以幫助女性緩解貧血,讓女性的膚色變好,增強身體抵抗力。
兒童貧血怎麼辦 兒童貧血的治療方法
女性貧血吃什麼 女人貧血吃什麼好
貧血的女性到底吃哪些補血的食譜呢
女性貧血的人吃什麼好 女性貧血就喝這些補血湯
女人貧血的危害 貧血應注意的飲食
女人貧血怎麼調理 女人貧血的調理方法
貧血怎麼補血 女性貧血有何原因
再生障礙性貧血的飲食補充 再生障礙性貧血的飲食
女性貧血的症狀有哪些 女性貧血會有什麼症狀
女性貧血吃什麼好 有些食物善補血
女性貧血吃什麼食物比較好
女性貧血的症狀有哪些 貧血有哪些症狀
嬰幼兒缺鐵性貧血 成年女性缺鐵性貧血
慢性溶血性貧血能治嗎 慢性溶血性貧血能治療嗎
貧血女性可以多吃這些食物
【女人貧血吃什麼好食療方法】女性貧血食療方法 治療女性貧血的食療方法
女性貧血適用的藥膳
貧血怎麼辦 女性貧血如何護理
這些食療方幫助女性補氣血
女性出現貧血症狀時不能碰的食物
女性貧血的症狀有哪些 女性貧血吃什麼補血最快
女性貧血的七大症狀
哪些食療方可治療小兒貧血
缺鐵性貧血食療方法
導致貧血的原因及食療方法
女性貧血的症狀有哪些 防治女性貧血症狀六大類必看
女性貧血吃什麼好 常吃這些食物能緩解貧血
治療貧血的簡單食療方法有哪些
貧血食療食譜
老年人貧血的原因及食療方法