冬瓜湯可以消腫嗎 冬瓜湯去水腫怎麼做
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冬瓜湯是我們日常生活中常見的一類湯品,它含有豐富的營養價值,既可以消腫解暑又可以美容養顏,深得人們的歡迎和喜愛,那麼冬瓜湯可以消腫嗎?冬瓜湯去水腫怎麼做?
冬瓜湯可以消腫。
冬瓜之所以可以消腫,是因爲冬瓜中的維生素含量較多,其次,冬瓜還含有銅、鉀、鐵、鈣、鋅、磷、硒等多種礦物質元素,加上裏面鉀鹽含量多於鈉鹽含量,是一種典型的高鉀低鈉型湯品,具有很好的利尿消腫作用,可以在一定程度上起到消腫作用,所以冬瓜湯是可以消腫的。
有一定效果。
冬瓜敷臉一般情況下是用冬瓜皮敷,冬瓜皮含有多種維生素及鉀鹽、鈉鹽等多種礦物質元素,其中鉀鹽、鈉鹽具有一定消腫的作用,當臉上皮膚出現腫脹時,將冬瓜皮削成薄片,外敷在臉上10-15分鐘左右,這樣可以有效幫助人體消除腫脹,恢復到原有的模樣,因此冬瓜可以敷臉上具有一定的消腫作用。
材料:冬瓜、海帶、陳皮、鹽。
步驟:
1、將冬瓜洗淨切成塊備用。
2、海帶清水洗淨切段備用,陳皮洗淨備用。
3、然後冬瓜、海帶、陳皮一起放入煲中,加入適量水,煲約2小時。
4、最後根據口味加鹽調味即可。
小貼士:冬瓜、海帶、陳皮中的維生素及多種礦物質可以幫助人體清熱降火、消腫利尿、調節腸胃和排毒養顏。
材料:山藥、豆腐、大蒜、醬油、麻油、花生油、香蔥、鹽、味精。
步驟:
1、山藥去皮,豆腐沸水燙後分別切成丁,大蒜去皮剁成蓉備用。
2、花生油燒至五成熱,爆香蒜蓉,倒入山藥丁翻炒數遍。
3、然後加上適量水,待沸騰倒入豆腐丁,調入蒜蓉及剩餘原料,煮沸。
4、最後散上蔥花,淋上麻油即可。
材料:赤小豆、薏米、水、鹽、糖。
步驟:
1、將赤小豆和薏米用手輕輕揉搓洗淨,然後放入鍋中。
2、大火煮2個小時至熟轉小火慢燉30分鐘左右即可。
3、最後根據個人喜好加鹽和糖調味即可食用。
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