冬瓜湯可以降血壓嗎 冬瓜湯降血壓的做法
本文已影響1.08W人
本文已影響1.08W人
冬瓜湯憑藉其豐富的營養價值,以及可以利尿消腫、清熱解毒,減肥瘦身的功效深受人們喜愛,很多人也開始食用冬瓜湯來調理身體,那麼冬瓜湯可以降血壓嗎?冬瓜湯降血壓的做法是什麼?
對降血壓有一定幫助。
冬瓜湯之所以能降血壓是因爲它具有利尿消腫的作用,冬瓜湯可以通過排鈉利尿使人體內鈉和水的排出量超過了攝入量,使血容量和細胞外液量減少,而細胞外液和血容量的增加是高血壓發生的重要原因之一,經常適量食用冬瓜湯可以減低血管對縮血管物質的反應,從而達到一定的降血壓作用。
效果一般。
冬瓜的確有一定的降血壓作用,但畢竟冬瓜湯只是一種湯品,降壓的作用十分有限,並不能起到直接的治療高血壓效果,要想快速有效地治療高血壓,還需去吃專門的降壓藥物,否則單單靠吃冬瓜湯治療高血壓是不太現實的。
材料:冬瓜、菜心、生薑、香油、鹽、味精。
步驟:
1、首先將冬瓜去皮洗淨切成塊備用。
2、菜心洗淨切好,生薑洗淨切成薑絲備用。
3、往鍋中倒入適量水,放入冬瓜大火煮10分鐘,轉小火慢燉20分鐘。
4、冬瓜煮至軟爛時加菜心繼續煮5分鐘左右。
5、最後加入適量鹽。味精調味即可。
材料:冬瓜、蔥花、姜米、鹽。
步驟:
1、冬瓜洗淨切片備用。
2、首先把姜米和蔥花放入冷水鍋中燒開。
3、燒開後放入冬瓜片,轉大火煮至熟,熟後轉小火燜煮2分鐘。
4、最後加入適量鹽,撒上蔥花調味即可。
高血壓患者的飲食應以低脂爲主,儘量避免攝入過多高脂食物,如:肥肉、動物肝臟、五花肉、奶油製品等、因爲這類食物含有大量的飽和脂肪酸,食用後容易導致血液中的血脂增高,從而導致血管阻力增加,加大患冠心病的機率。
高血壓患者飲食還要注意控制鹽分的攝入,因爲食鹽中的主要成分爲氯化鈉,人體食用大量鹽分,可能會導致鈉元素瀦留,從而導致細胞外液增加,心排出量增多使血壓增高。
酒精會使高血壓患者的心律加快,還可能會刺激血管促使血管收縮,從而可能導致體內血壓升高,造成嚴重的後果。
降壓的食物有哪些 怎麼吃可以降血壓
按摩哪裏可以降血壓 降血壓按那個穴位
山楂可以降高血壓嗎 山楂怎樣吃降血壓
吃冬瓜可以降血糖嗎
爬山能降血壓嗎 運動可降血壓嗎
有效的降血壓方法 降血壓常用家庭方法
【吃冬瓜降血糖嗎】糖尿病人吃冬瓜可以降血糖嗎
快走可以降血壓嗎 快走降血壓要注意什麼
快走可以降血壓嗎 快走降血壓要注意什麼
降高血壓吃什麼最好 常見的七種降血壓食物
冬日降血壓的方法有哪些
冬瓜雞爪湯高血壓的人能喝嗎
降血壓的食物 降壓用它們煮粥就可以
茴香降血壓還是升血壓 高血壓可以吃茴香嗎
吃百香果可以降血壓嗎 降血壓吃什麼水果
水芹菜可以降血壓嗎 水芹菜怎麼吃降血壓的效果最好
吃苦瓜會降血壓嗎 吃苦瓜能降血糖嗎
冬瓜湯煮多久就可以了 羊肉冬瓜湯有什麼功效與作用
冬瓜湯可以放雞蛋嗎 冬瓜雞蛋湯怎麼做好吃
羊肉可以和冬瓜一起吃嗎 羊肉冬瓜湯的家常做法
關節炎又到高發期 近八成患者就醫找錯科室
體質差的人可以打新冠疫苗嗎 哪些人羣不適合接種新冠
爲什麼黃體期高溫持續時間太短 黃體期高溫持續時間太
補充益生菌預防老年骨鬆
懷孕的人可以上網嗎 懷孕的人可以上網嗎
蘿蔔和香菇能一起吃嗎 紅燒香菇白蘿蔔怎麼做
高壓氧治療對哪些疾病有效 高壓氧能治哪些疾病
身體這些部位保養不好最容易發臭
口腔潰瘍是什麼火 口腔潰瘍是哪種火
汗蒸前敷面膜好還是汗蒸後敷面膜好 一邊汗蒸一邊敷面
宮頸癌疫苗超齡能打嗎 打hpv疫苗爲什麼有年齡限制
中國首個醫療領域產業技術創新戰略聯盟已成立
腳上長了溼氣水泡喝中藥有用嗎 腳上長了溼氣水泡喝中
如何挑選嫩韭菜 吃韭菜有哪些禁忌
跳遠完大腿疼怎麼辦