楊梅是涼性還是熱性
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楊梅可以說是營養成分很高的水果，含有豐富的纖維素、礦物質、維生素和蛋白質、脂肪等，適量食用對身體是好處多多。而食物都有五性，這楊梅是熱性還是涼性的呢？
楊梅是涼性還是熱性
楊梅既不是熱性也不是涼性，楊梅是屬於溫性水果。
楊梅性溫，味甘酸，從中醫的角度來說，楊梅是屬於溫性水果，具有生津止渴、祛暑等功效。
吃楊梅會上火嗎
楊梅屬於溫性水果，適量吃楊梅不會上火，但是食用過多還是會導致上火，出現像舌尖長泡、牙牀發軟、瘡毒等上火症狀。因此多痰體內有火的人或是熱盛的人羣不宜吃楊梅或少吃。
楊梅是酸性還是鹼性
楊梅是屬於鹼性食物。
楊梅雖然是帶有酸味的水果，但是因爲楊梅中含有大量的礦物質元素，食用之後經過胃腸的消化代謝，其最終的代謝產物產生大量的鹽類，是偏鹼性的，所以說楊梅是鹼性食物。
楊梅能多吃嗎
楊梅不能多吃。
儘管楊梅是溫性水果，但是也不能無節制的食用，不僅容易導致上火，還可能會因味酸對牙齒和腸胃造成傷害，更是可能導致血糖出現急劇上升的情況，對於身體健康是不利的。
楊梅可以說是營養成分很高的水果，含有豐富的纖維素、礦物質、維生素和蛋白質、脂肪等，適量食用對身體是好處多多。而食物都有五性，這楊梅是熱性還是涼性的呢？
楊梅吃多少爲宜
楊梅吃多了，對胃腸道的刺激作用比較強，容易對胃腸道粘膜造成傷害，引起胃腸功能紊亂，嚴重的可能出現胃潰瘍、胃腸出血等症狀，建議最多吃個十幾顆左右即可，兒童食用的話一天不要超過6顆。
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