蓮子心降壓效果如何 蓮子心怎麼吃能降血壓
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蓮子心性寒,有很好的藥理作用,既可以用來入藥治病,也可以做藥膳或是泡水日常保健用,適量的食用還有一定的降壓作用,那麼蓮子心降壓效果如何呢?
1.從蓮子心提出蓮心鹼結晶,能有效的降血壓,蓮心鹼結晶如果轉變成爲季銨鹽之後,降壓的功效就會增強,並且效果也會更加的持久,經常食用蓮子心的話,會讓人體保持血壓的平穩。
2.蓮子心中還含有非結晶生物鹼Nn-9,能夠有效的釋放組織胺,令周圍的血管進行擴張,起到很好的降壓作用。
材料:蓮子心50g,枸杞10g,冰糖,水500ml
做法:
1.蓮子洗淨倒入燉鍋裏,注入500ml的開水;蓋上蓋子大火1個小時;
2.枸杞洗淨備用;
3..一個小時後,加入洗淨的枸杞,蓋上蓋子繼續燉30分鐘;
4..半個小時後加入冰糖再燉半個小時即可關火食用。
材料:蓮子心,綠茶。
做法:
1、首先將陶瓷杯用開水進行溫燙,從而保證茶的口感。
2、隨後將蓮子心、綠茶進行第一遍的浸泡,第一次的水倒入。
3、接着第二次倒入適量的白開水,蓋上蓋子進行燜泡,就可以品嚐了。
菊花含有菊甘、氨基酸及微量維生素等成分,具有清風散熱、明目解毒等功效,同時也是解暑降溫、清肝明目的最佳夏季飲品。夏季心火過旺,吃些苦味食物有助於削減心火,蓮子心是養心的最佳食材。有很好的清熱解毒,安神強心功效。綠豆含有豐富無機鹽、維生素。在高溫環境中以綠豆湯爲飲料,可以及時補充丟失的營養物質,以達到清熱解暑的治療效果。
蓮子心味苦,性寒,歸心經,有很好的清心火的功效,搭配上甘草可以很好的增強蓮子心的瀉心火除煩的功效。蓮子有養心安詳的功效。中老年人特別是腦力勞動者經常食用,可以健腦,增強記憶力,提高工作效率,並能預防老年癡呆的發生。
1、 蓮子心不可以長期的服用,尤其是對偏寒性體質的人會產生不好的影響,一般人羣也不可長期服用。
2、如果出現大便乾結難解,或腹部脹滿的情況,那麼是要忌口蓮子心,否則會加重病情。
3、蓮子心泡水喝不能過量飲用,否則會傷及脾胃,不利於健康。
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