蘇籽的功效與作用 蘇籽的食用方式和注意事項
本文已影響2.12W人
本文已影響2.12W人
蘇籽又名紫蘇子,是一種中藥材,具有很高的藥用價值和保健作用,非常受大衆所喜歡,那麼蘇籽的功效與作用是什麼呢?
蘇籽在中醫上是一種性味辛、溫,歸肺經,有降氣消痰、平喘功效的藥材,可以用於痰壅氣逆、咳嗽、氣喘等情況,所以蘇籽有化痰止咳的作用,適宜患有咳嗽的各種人羣使用。
蘇籽中含有脂肪油能夠潤滑腸道,對於腸道水分缺失引起的大便乾結具有很好的效果,同時蘇籽中的膳食纖維等成分,還具有刺激胃腸粘膜,加快胃腸蠕動的功效,可以使體內排泄物及其他有害物質能被快速排出,從而促進腸道健康。
蘇籽中的成分對變形桿菌、黑曲桿菌、青黴菌及自然界中的黴菌均有抑制作用,有助於提升對外界細菌微生物的抵禦能力,減輕機體各種炎症,同時蘇籽還可治療蛔蟲病,所以蘇籽有抑菌殺蟲的功效。
蘇籽有加快機體新陳代謝的作用,可以皮膚代謝廢物排出速度,減輕毛孔堵塞的現象出現,同時其中含有的黃酮類和維生素類物質具有抗氧化的作用,可以清除體內的自由基,促進受損細胞修復,使皮膚保持光澤有彈性,所以蘇籽有美容養顏的效果。
蘇籽中的脂肪油多爲不飽和脂肪酸,這種物質進入人體後可以使膽固醇酯化,降低血中的膽固醇和甘油三酯含量,降低血栓、高血壓、動脈硬化等心腦血管疾病的出現,所以蘇籽有保護心血管的功效。
蘇籽中的不飽和脂肪及多種礦物質都是大腦神經組織所必需的元素,可以有效提高腦細胞的活性,使大腦的記憶力增強,對於促進大腦發育和防範阿爾默茨海默病有一定功效。
1、磨粉沖服:將蘇籽炒幹磨成粉末,每次取兩勺用開水沖服即可,可以加入白糖、蜂蜜調味。
2、做成麪食:將蘇籽打成粉末,加入白糖、花生油拌成餡兒,再製作一個麪糰,分成一個個的劑子擀成薄皮,加入蘇籽餡兒收口包好,按癟再煎熟即可。
3、水煮:將蘇籽放入鍋中,加入適量清水煮開,去除渣滓飲用即可。
適宜人羣:一般人羣均適宜。
禁忌人羣:肺虛咳喘,脾虛滑泄者。
不宜同食:鯉魚、螃蟹。
蠔乾的功效與作用 耗乾的食用方式和注意事項
野蔥的功效與作用 野蔥的食用方式和注意事項
紫蘇籽油的功效和作用
蒜子的功效與作用 蒜子的食用方式和注意事項
熟茶的功效與作用 熟茶的食用方式和注意事項
【紫蘇葉的功效與作用】紫蘇葉的功效與作用及禁忌 紫蘇葉的功效與作用及食用方法
半梅的功效與作用 半梅的食用方式和注意事項
牛鞭的功效與作用 牛鞭的食用方式和注意事項
梔子功效與作用 梔子的食用方式和注意事項
面鹼的功效與作用 面鹼的食用方式和注意事項
雞湯的功效與作用 雞湯的食用方式和注意事項
牡荊的功效與作用 牡荊的食用方式和注意事項
菠蘿蜜籽的功效與作用 菠蘿蜜籽的注意事項
青黛功效與作用及禁忌 青黛的食用方式和注意事項
滁菊的功效與作用 滁菊的食用方式和注意事項
桃汁的功效與作用 桃汁的食用方式和注意事項
艾茶的功效與作用 艾茶的食用方式和注意事項
粗糧的功效與作用 粗糧的食用方式和注意事項
菊糖的功效與作用 菊糖的食用方式和注意事項
艾茶的功效與作用 艾茶的食用方式和注意事項