枇杷是涼性的還是熱性的 枇杷是上火還是降火
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現在正是吃枇杷的時候,但初入夏季,吃一些太甜的水果容易上火,不知道這枇杷是涼性的還是熱性的的呢?吃了會不會導致上火呢?
性涼。
食物性味是中醫的說法,從中醫的角度來看,枇杷其味甘、酸,性涼,歸肺、脾經;具有潤肺,下氣,止渴的功效,常用於肺燥咳喘,吐逆,煩渴的症狀,除此之外,枇杷還富含胡蘿蔔素,能夠保護視力、維持皮膚健康和促進身體發育;還能夠刺激消化液分泌,具有增進食慾和幫助消化的作用。
適量食用具有降火的作用。
中醫認爲,性寒涼的食物,適量吃具有降火的作用,但不宜脾胃虛寒的人食用,而枇杷性涼,自然適當食用可以降火,但若過量食用容易影響消化功能,易造成脾胃溼熱過重,引發上火。
另外枇杷吃多了還可能會導致體內溼氣增重,而且還會對脾胃造成損傷,從而引起腹部疼痛或者是腹瀉,所以一定要控制好攝入量。
正常人羣食用枇杷一天吃3-5個比較合適。
無論是什麼食物,都不宜暴飲暴食,以枇杷爲例,其屬於水果類,根據健康飲食指南的建議,居民水果的推薦攝入量爲每天200-350克(半斤左右),如果水果吃的較少,會引起機體維生素、礦物質、膳食纖維的缺乏;但如果枇杷吃的過多,則易引起腹痛腹瀉,脾胃虛寒等不適症狀。
因此,吃枇杷一方面既要滿足來自於水果當中的維生素、礦物質、膳食纖維的需求,另一方面又不至於對於身體產生損害,推薦每天吃水果的量是200克左右,枇杷在3-5個比較合適。
因人而異。
吃枇杷一般不會產生過敏現象,但也跟個人的體質有關,畢竟不同的人有不同的體質,不同的食物有不同的屬性,任何一種食物都有可能會引起過敏,只是只發生在對這種食物過敏的人身上,所以吃枇杷也是可能引起過敏的。
如果在吃枇杷以後出現皮膚髮紅、發癢或發熱,甚至出現丘疹,糜爛,滲液,咽喉腫痛,鼻癢,流淚等症狀,那說明可能過敏了。建議不要再攝入枇杷,如果過敏比較嚴重的,需要就醫治療。
禁止食用枇杷核,因爲枇杷核中含有氰苷,會產生劇毒物質氫氰酸,若大量食用可能會引起中毒症狀,輕者出現噁心、嘔吐,重者可導致呼吸困難。
如食用枇杷過敏的話,也應該避免食用,以免攝入後出現過敏反應,表現爲皮膚紅疹、風團,還可能出現腹痛、腹瀉等症狀。
吃多枇杷容易導致腸胃不適,尤其是枇杷中含較多糖分,對於妊娠期女性以及糖尿病患者應控制食用枇杷的量,以免出現不適症狀。
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