一碗螺螄粉的熱量是多少大卡 吃螺螄粉容易長胖嗎
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螺螄粉是生活中常見的食物,其營養價值是很高的,那一碗螺螄粉的熱量是多少大卡?吃螺螄粉容易長胖嗎?
一碗螺螄粉的熱量是多少大卡
360-400大卡左右。
螺螄粉是廣西壯族自治區的特色小吃,具有酸、爽、鮮以及酸等特點,憑藉其獨特的湯料在生活中深受歡迎,螺螄粉的湯料主要是由螺螄、山奈、八角、肉桂、丁香、多種辣椒、等天然香料和味素配製而成的,其熱量比較高,每100克的螺螄粉中含有大約147大卡左右的熱量,而一碗螺螄粉大約在300克左右,煮的時候如果加一些輔料,熱量在360-400大卡之間,相對於生活中很多食物來說,螺螄粉的熱量並不低。
吃螺螄粉容易長胖嗎
偶爾吃不會長胖,但如果長期吃就可能長胖。
張數所述可以知道,螺螄粉的熱量算是比較高的,因爲本身螺螄粉的粉條是由米粉製成的,含有大量的脂肪以及澱粉類物質,對於正常人體來說,偶爾吃幾次螺螄粉不會發胖。但如果長期大量吃,自身不能及時將其消化代謝時,就可能會導致身體發胖。因此生活中如果長期大量吃螺螄粉是可能會導致長胖的。
吃螺螄粉怎麼避免長胖
吃螺螄粉後可以吃一些促消化的食物。
螺螄粉本身就是一種高熱量的食物,過量吃是可能會加重人體腸胃負擔的,不能及時將其消化代謝時,就可能會導致人體發胖,但生活中偶爾吃一次不需要擔心。
如果擔心吃螺螄粉長胖,那麼可以少吃裏面的粉條以及湯料,其次就是吃完螺螄粉後可以多吃一些促消化的食物,加速螺螄粉代謝即可。
螺螄粉熱量高還是米飯熱量高
螺螄粉的熱量更高。
螺螄粉作爲一種地方的特色小吃,是由粉條、湯料、酸筍、腐竹等製成的,具有辣、爽、鮮、酸、燙等特點,每100克的螺螄粉中,大約含有147大卡左右的熱量;而大米主要成分是維生素、澱粉以及碳水化合物,每100克大米中含有大約116大卡左右,相對於螺螄粉來說,大米熱量更低一些。
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