山竹和西瓜能一起吃嗎
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路過水果攤,被濃濃的西瓜味吸引,又看見果柄綠油油的山竹,非常想吃,就都買了回家,那麼山竹和西瓜能一起吃嗎?
山竹和西瓜最好不要一起食用,因爲山竹性涼,西瓜性寒,若是一起大量食用會導致腸胃受涼,引起身體不適,所以不建議山竹和西瓜一起食用。
1.山竹性涼,西瓜性寒,爲了解暑同時食用的話,會導致脾胃虛寒,寒積腹部,容易造成腸胃不適,引起腹痛、腹脹、腹瀉,嚴重時腹部痙攣、嘔吐的情況;
2.西瓜水分豐富,且山竹西瓜都有一定利尿的功能,大量食用尿液增多,增加腎的負擔,易造成不適;
3.西瓜水份含量高,大量食用後,稀釋胃液,導致食慾下降。
山竹和西瓜一起食後若僅僅存在輕微不適,可食用一些生薑紅棗紅糖水緩解不適,若問題嚴重,需盡就醫,讓醫生根據具體情況進行治療。
山竹、西瓜食性寒涼,若要一起食用,應該在食用山竹之後間隔一個小時到一個半小時再食用西瓜。
因爲山竹在胃中消化停留的時間大概爲30分鐘到60分鐘,食用山竹一個小時到一個半小時之後,山竹已在胃中消化,此時進食西瓜不會有太過嚴重的腸胃反應,但也不可以多吃,適量吃一些西瓜就可以了。
並且注意不能食用冰西瓜,西瓜本就寒涼,冰西瓜對身體傷害更大,可以放涼水中稍稍降溫代替放冰箱降溫。
路過水果攤,被濃濃的西瓜味吸引,又看見果柄綠油油的山竹,非常想吃,就都買了回家,那麼山竹和西瓜能一起吃嗎?
山竹和西瓜食性寒涼,適宜搭配溫熱食性的食材,來中和食物的寒性與熱性。
1.羊肉、牛肉、鵝蛋、豬肝、狗肉、鱔魚、海蔘、雞肉、火腿等肉類;
2.榴蓮、櫻桃、荔枝、杏、楊梅、龍眼、紅棗等水果;
3.葵花籽、桂圓、松子、檳榔子等乾貨;
4.韭菜、芫荽、南瓜、胡蘿蔔、辣椒、芥菜、蒜苗、蒜薹、黃豆芽等蔬菜;
5.糯米、紅糖、飴糖、芥末、辛香料等。
1.便祕患者:山竹纖維含量多,大量食用後,纖維在腸胃堆積,吸水膨脹,導致便祕。
2.肥胖人羣和需控制血糖的人羣:山竹糖分在水果中屬於中等偏上,糖分含量較高,對與需要控制體重和血糖水平的人羣而言,需要少吃。
3.腎病和心臟病患者:山竹含有一定量的鉀離子,會加重腎和心臟的負擔,不適宜腎病和心臟病患者多吃。
1.慢性腸炎、胃炎及十二指腸潰瘍患者:西瓜水分多,大量水分在胃裏會沖淡胃液,引起消化不良、食慾不振和腹瀉等,而且西瓜寒涼,大量食用加重腸胃不適,所以有腸胃問題的人少吃。
2.腎功能不全者:西瓜水分過多,腎功能不全者不能很好的排出體內水分,會出現下肢或全身水腫,嚴重者水分在血液中儲存過多,容易誘發急性心力衰竭,所以腎功能不全者少吃或不吃。
3.糖尿病人:西瓜約含糖類5%,雖然含糖量不高,血糖指數也不高,但是西瓜極易吃過量,容易導致血糖升高,所以糖尿病患者吃西瓜是需注意食用量,可在吃西瓜之後扣除部分主食。
4.腎病和心臟病患者:西瓜中富含的鉀離子,而且吃西瓜時容易食用過量,導致鉀離子攝入過多,加重腎和心臟的負擔,不適宜腎病和心臟病患者多吃。
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