冬季五款潤脣食療方
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冬季天氣寒冷乾燥,由於我們的嘴脣肌膚很細嫩,遇上乾燥的天氣影響,就會出現乾裂、脫皮等症狀,這樣很影響嘴脣美感。所以在冬季我們要多加註意保護雙脣。冬季如果嘴脣乾裂了,我們最應該做的就是給嘴脣補補水,除了日常護理外,還要在飲食上下功夫,這樣雙管齊下效果才能達到最佳狀態。那麼冬季防治嘴脣乾裂吃什麼好呢?今天小編給大家推薦幾款潤脣食療,讓你吃出水潤雙脣,一起來看看吧。
1、川貝冰糖梨
做法:梨1個挖去核,川貝粉6克,冰糖10克,納入梨中,蒸熟,服食,早、晚各1次。
功效:有潤燥生津、清熱化痰效能。可防治熱病煩渴、咽乾音啞、鼻燥脣裂、乾咳等症。
2、沙蔘潤燥湯
做法:沙蔘、玉竹各20克,生地15克,石斛30克,煎湯,每日1劑,每日服兩次。
功效:有養陰潤肺、益氣潤燥、生津益胃的作用。主治口乾脣燥、乾咳音啞、心煩口渴等症。
3、胡蘿蔔粥
做法:將胡蘿蔔用素油煸炒,加100克米和水煮粥。
功效:胡蘿蔔中含有胡蘿蔔素,人體攝入後可轉化爲維生素A。適於皮膚乾燥、口脣乾裂者食用。
4、養陰潤燥茶
做法:胖大海2枚,北沙蔘3克,桔梗3克,烏梅3克,大棗3枚,放入保溫杯中,用沸水沖泡,浸泡1小時,可加冰糖少許調味。
功效:具有滋陰潤燥、生津止渴的功效。適用於乾燥所致的口脣乾燥、咽喉幹痛等症狀者。
5、百合二冬膏
做法:百合、天冬、麥冬各250克。將3味藥洗淨,加水文火煎煮2小時,過濾取汁,濃縮成膏。每100克清膏中加煉蜜50克混勻。每日早、晚各用白開水調服15克。
功效:具有養陰清肺、潤燥止渴之功。主治燥咳痰少、咽喉幹痛、口脣乾裂等症。
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