潤腸胃的茶有哪些 喝什麼茶可以潤腸胃
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如果日常飲食過於油膩,會導致便祕。這樣腸胃中很容易聚集很多廢物和毒素,會對身體造成傷害。下面我們就來了解一下潤腸胃的茶有哪些。
潤腸胃的茶有哪些
1.玫瑰蜂蜜茶
玫瑰蜂蜜茶性質溫和、降火氣,可調理血氣,促進血液循環,養顏美容、潤腸通便、預防便祕,還有清除體內毒素及促進新陳代謝的良好作用,蜂蜜具有良好的潤澤性,能給予肌膚細膩的呵護。長期飲用亦有助促進新陳代謝,起到減肥消脂的作用。
2.桂花茶
桂花茶不僅有解除口乾舌燥,潤腸通便,減輕脹氣腸胃不適的功效。還具有很好的美白皮膚,解除體內毒素的美容功能。
3.山楂荷葉茶
山楂荷葉茶可降體脂、健脾、降血壓、清心神、潤腸通便,預防肥胖症、高血壓、動脈硬化等疾病。胃腸功能弱,加入紅棗讓茶飲平和好喝。另外,空腹食用,會使胃酸猛增,對胃黏膜造成不良刺激,使胃發脹滿、泛酸,若在空腹時食用會增強飢餓感並加重原有的胃痛。
4.黑苦蕎茶
黑苦蕎茶營養價值非常高,是茶中的佳品,因爲它不僅可以調理腸胃,而且也可以軟化血管,預防心血管疾病的出現,那麼對於調理腸胃,黑苦蕎茶主要可以促進胃部的消化和吸收,能夠讓人體的胃部更好的“運作”,爲人體帶來更多的營養,從而可以保持人體健康狀況。
5.大麥茶
大麥茶具有解油膩、健脾胃的功效和作用。所以對於有積食、食慾不佳等人羣,在清理腸胃不妨多喝大麥茶,不僅有助消化,而且可以增加胃酸、胃蛋白酶,在改善積食、解油膩等方面有不錯的效果。
普洱茶可以清腸胃,因爲其含有茶多酚。但是,普洱茶葉中含有咖啡鹼,如果空腹時期大量飲用,茶水會直接進入脘腹,導致腸道吸收過多的咖啡鹼,會出現心慌、尿頻等不良反應。因此,空腹不宜多喝生普洱,以免損傷腸胃健康。此外,生普洱性屬寒涼,胃寒、腸胃不好者也不宜空腹飲用。
看完上文的介紹後,相信大家對潤腸胃的茶有哪些已經有了自己的認識了,希望今天分享的內容可以幫助到大家,祝你生活愉快,身體健康。
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