體寒吃什麼水果 什麼水果適合體寒的人吃
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現在很多女性身體都容易出現體寒的情況,身體出現體寒後需要慢慢的進行調理,不可急於一時,因爲寒性不能太過着急的去除。在生活中,體寒的人能不能吃水果呢?有哪些水果適合體寒的人吃呢?我們一起來了解一下。
1、榴蓮
榴蓮尤適宜於特別適合受痛經困擾的女性食用,能夠緩解經痛,溫暖身體,調理體寒症狀;同時,榴蓮果汁黏稠,易阻塞咽喉、氣管而引起窒息,老人須少吃、慢吃;另外食用榴蓮九小時內最好別飲酒。
2、桃
在我國桃素有“壽桃”和“仙桃”的美稱,因其肉質鮮美,又被稱爲“天下第一果”。桃肉含蛋白質、脂肪、碳水化合物、粗纖維、鈣、磷、鐵、胡蘿蔔素、維生素B1、以及有機酸、糖分和揮發油。每100克鮮桃中所含水分佔比88%,蛋白質約有0.7克,碳水化合物11克,熱量只有180.0千焦。桃子很適合體寒及低血鉀和缺鐵性貧血的女性患者食用。
3、紅毛丹
紅毛丹屬於熱帶水果,性溫熱。如果平時體寒或陽氣不足的情況下比較適合這個水果。如果平時內熱,容易上火,就應該少吃。
4、木瓜
木瓜可以幫助肝臟代謝毒素,解毒水果王的稱號名不虛傳。每天吃一些很有益身體健康,但體寒的人仍要注意食用的量,一次不要吃太多。
以上就是關於適合體寒的人吃的水果的相關內容,希望對大家有所幫助。體質虛寒的人一定要飲食得當,而且在水果方面來說,一定要選擇一些性溫的水果服用,這樣效果纔會好一些。而且要經常鍛鍊身體,舒筋活絡,這樣身體纔會更健康。
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