減肥不能吃什麼水果 減肥千萬別吃這6種水果
本文已影響1.75K人
本文已影響1.75K人
很多人都比較崇拜水果減肥法,其實很多水果並不是什麼減肥神器,像下面的幾種水果,如果你一不小心吃下去,有可能白天努力做的運動都全白費了!
1根香蕉=90大卡=散步1小時,一根香蕉約含有熱量90大卡,幾乎是常見水果中熱量最高的,需要散步1個小時才能消耗完。所以,想要瘦身最好用其他水果替代。
俗話說“一個芒果三碗飯”,雖然芒果熱量沒有香蕉那麼高,但是相比於黃瓜、西紅柿這些0熱量還能減脂的食物,減肥人士最好少吃。
1個西瓜>6碗白米飯,雖然西瓜有94%以上都是水分,而本身正常含糖量也在百分之五,但是具有較高的熱量。如果你每天吃一個西瓜,相當於吃了六碗白米飯。西瓜雖好,可也不要貪多哦!
100g榴蓮=147大卡=散步75.2分鐘,榴蓮中含有的碳水化合物、脂肪都非常高,全身脂肪多或者患有肥胖症的人不可多吃。另外,食用榴蓮後,不可以飲酒。以免腸胃不舒適。
100g釋迦果=105大卡=散步72.4分鐘,食用100克釋迦果後需要散步72.4分鐘才能消耗掉,它的碳水化合物很高,身體肥胖的人不適宜多吃。
補腎吃什麼水果效果好 5種水果千萬別錯過
十大減肥水果排行榜 減肥吃水果的最佳時間表
什麼水果減肥不能吃
經期不能吃什麼水果 這6種千萬要慎吃
爲什麼減肥不能吃草莓 減肥禁忌吃哪些水果
咳嗽能吃什麼水果最好 5種水果千萬別錯過
減肥可以吃李子嗎 減肥不能吃什麼水果
吃什麼水果減肥最快 6大消脂水果記得吃
有腸胃炎吃什麼水果好 這5種水果千萬別吃
女人吃什麼水果減肥好 常吃這6種最瘦身
減肥不能吃什麼 這些食物千萬別碰
吃什麼水果減肥最快 推薦6大消脂水果
水果減肥法:吃什麼水果減肥
戒糖減肥可以吃水果嗎 這三種水果要少吃
什麼水果適合減肥 減肥吃哪些水果好
減肥期間可以吃什麼水果 6種水果越吃越瘦
夏季減肥吃什麼水果好 夏季減肥必吃的四種水果
冬天吃什麼水果不冷 4種水果千萬別錯過
有胃病的人不能吃什麼水果 這些水果千萬別碰
減肥期間不能吃的水果 想要減肥這些要忌口
吃了避孕藥還會不會懷孕 吃了避孕藥還會懷孕嗎
孕婦可以吃黑枸杞嗎 孕婦吃黑枸杞的最佳方法
半月板可以置換嗎 半月板能置換嗎
吃梨子喝開水會不會拉肚子
月經不調能吃靈芝嗎 月經不調怎麼吃靈芝有效
腸胃炎的預防措施有哪些
不健康的生活方式 太嚇人了,這10件有損健康的事情,你中
嬰兒腹脹的原因是什麼 寶爸寶媽必須要知道
控油洗面奶多久用一次 不同的膚質需要對症下藥!
炸雞塊怎麼醃製外焦裏嫩又多汁 空氣炸鍋炸雞塊需要的
濟南治皮炎要花多少錢呢?
紅豆湯裏面可以加什麼 紅豆湯用大紅豆還是小紅豆
一天當中減肥的最佳時間有哪些 跑步減肥的最佳時間是
高血壓163mmHg嚴重嗎
哪些不良心理會影響白癜風治療