海帶豆芽湯

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豆子發芽後形成了豆芽,因此豆芽又叫“活體蔬菜”。營養價值和營養利用率也都大大增加。

食材

主要食材:豆芽80克。

其他食材:海帶100克、蘑菇50克、胡椒粉適量。

海帶豆芽湯

做法步驟

1.準備好所有的食材。

2.海帶入開水中煮上2分鐘過涼備用。

3.炒鍋倒油爆香蔥姜。

4.倒入洗淨的所有食材翻炒片刻關火。

5.把炒過的食材倒入湯鍋中加入適量的清水煮上15分中鍾。

6.然後加入鹽和高湯精;然後加入鹽和高湯精;最後淋入香油;煮開後關火。

海帶豆芽湯 第2張

功效

清熱解毒、潤腸通便。

海帶豆芽湯 第3張

成果圖

海帶豆芽湯 第4張

精彩圖片

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