感冒能吃雞蛋嗎 感冒不能吃什麼
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有人認爲感冒的時候不能吃雞蛋,又有人說沒那麼多講究,該吃啥吃啥所以感冒的時候到底有啥是不能吃的呢?
雖然有專家指出,感冒期間儘量少吃雞蛋或不吃雞蛋,才能幫助感冒儘快痊癒。但是,雞蛋營養價值高,一定不能吃雞蛋也是不科學的。
大家口中的“感冒不能吃雞蛋”,主要指是伴有發燒的感冒最好不要吃雞蛋。因爲此時吃雞蛋,會增加人體熱量,熱量無法散發便會加重病情。
所以說感冒吃雞蛋也沒什麼大的危害,但是一定不要在發燒時大量食用雞蛋,尤其是煎荷包蛋或炒雞蛋。
人在感冒發燒時一定要飲食清淡,避免一切過分滋補的食物。
蜂蜜益氣補中,營養豐富,但若是在發燒時食用則會影響體內熱氣的有效清理、消除,從而加重病情,甚至引發其他疾病。
豬肉肥膩,吃多了容易助溼生痰,鴨肉性涼,感冒時過多食用容易滑腸斂邪,而羊肉甘溫助熱,若是感冒伴隨發燒一定不要吃羊肉,避免加重病情。
柿子性寒、滋陰潤燥,但是對於患有風寒感冒的朋友來說,過多食用柿子容易斂邪,從而加重病情,延緩感冒痊癒。
茶水尤其是濃茶容易導致大腦興奮,加快脈搏、升高血壓,因此感冒伴隨發燒的朋友一定不要大量飲用濃茶,容易導致體溫升高、加重病情。
並且,茶水中的一些物質有可能會影響藥物的分解,阻礙人體對藥物的有效吸收,從而降低藥效,不利於康復。
辛辣食物具有刺激性,不僅日常要少吃,感冒發燒期間更要避免。辛辣食物容易傷氣灼津、助火生痰,若是痰在體內難以咳出,更加重了病情。
並且感冒發燒後飲食應清淡,注意食鹽的攝入,往往辛辣食物還伴隨過多的鹽,再度加重了感冒的恢復。此外,感冒發燒時一定要多喝水、補充維生素、注意休息,才能更好的幫助機體抵禦疾病。
酸奶富含乳酸菌,能促進血液中白血球的生長,有效預防感冒,日常喝些酸奶不僅保護腸道,還能增強抵抗力。
紅薯皮膚是人體抵抗細菌、病毒等外界侵害的第一道屏障,紅薯中含有豐富的β胡蘿蔔素,能有效提高皮膚的抵抗能力,並且熱量低富含纖維素,日常吃多也不怕胖。
蘑菇吃蘑菇能促進白血球的產生和活動,讓它們更具防範性,有效提高人體免疫力,從而預防感冒。
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