羊肉能和香菜一起吃嗎 雞蛋和香菜能一起炒嗎
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冬天正是吃羊肉的時候,很多人吃羊肉都是吃火鍋,但是吃火鍋的時候,自然少不了香菜,那麼羊肉能和香菜一起吃嗎?下面就一起來看看吧!
能同吃
羊肉性溫,含蛋白質、脂肪、氨基酸及鈣、鐵、鉀等礦物質,肉質鮮嫩,有非常高的營養價值,但具有特殊的羊羶怪味。香菜性溫、味甘,有維生素、礦物質、蛋白質、碳水化合物、煙酸、異香豆酮等成分,含多種揮發油,具有特殊香味,能去腥羶、提味。
香菜和羊肉食物性質相近,含有的成分也不衝突,香菜還能去除羊羶,因此兩者可以一起食用。
可以一起吃。
香菜又叫芫荽、胡荽,性溫、味辛,含豐富的營養物質,如維生素、胡蘿蔔素、碳水化合物、蛋白質等;而雞蛋性平、味甘,含蛋白質、維生素、脂肪及鈣、鐵、鉀等成分,兩者食物性質、成分都不相沖突,可以一起食用。但要注意用量,以免吃多增加腸胃負擔,導致胃腸不適等。
中午食用。
香菜、雞蛋含有多種營養物質,如蛋白質、脂肪、維生素、氨基酸等,中午食用不僅能補充多種營養物質,還可以緩解疲勞、恢復體力。午餐應該“吃飽”,纔能有充足的體內工作、學習等,要合理搭配飲食,講究葷素搭配、粗細搭配,全面均衡營養。
將香菜清洗乾淨,切除根部,然後放入容器中,倒入乾淨的水,放入冰箱冷藏,每天換一次水。這種方法可以保留香菜的色、香、味,能存放5~7天。
將香菜清洗乾淨,往開水鍋中加入食鹽,然後將香菜放入鍋中燙10~20秒,撈出用冷水浸泡,再將香菜放置陰涼通風處晾乾,這種方法不影響香菜的口感,可以保存1個月左右。
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