來月經能吃菠蘿蜜嗎
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菠蘿蜜有“熱帶水果皇后”之稱,營養價值是很高的,具有止渴、補中益氣、促消化等功效,這樣營養豐富的水果,在經期這個特殊的時期能吃嗎?
月經期是可以吃菠蘿蜜的。
菠蘿蜜不是寒性水果,屬於熱性水果,月經期間是可以適量食用的,而且菠蘿蜜中營養是比較豐富全面的,女性在經期適量食用,對月經不會造成影響,反而對於身體是有好處的。
女性在經期身體是比較虛弱的,而菠蘿蜜能起到補中益氣、增強免疫力的功效,適量食用能起到一定的增強抵抗力的作用。
菠蘿蜜中含有跟胃液比較類似的酵素,能起到分解蛋白質的作用,可以幫助腸胃消化,而且菠蘿蜜中的菠蘿蛋白,能有效的清理腸胃,促進腸胃蠕動。經期食用的話,可以幫助消化,預防便祕。
有些女性在月經期間,皮膚可能會出現暗黃,長痘痘的情況,而菠蘿蜜中豐富的維生素B族和微量元素,能起到滋養肌膚,防止皮膚乾裂的作用,能起到美白的效果。
月經期間不能大量的食用菠蘿蜜。
菠蘿性熱,如果大量食用的話,可能會出現流鼻血、喉嚨痛等上火症狀,而且還會導致過敏情況的發生。月經期間大量食用菠蘿蜜的話,對於月經週期、經血量等也可能會有所影響。
菠蘿蜜平時吃多了對身體健康也是會有影響的,更不用說是月經期這個特殊時期,要控制好食用量,每次吃幾片,不要天天都吃。
菠蘿蜜有“熱帶水果皇后”之稱,營養價值是很高的,具有止渴、補中益氣、促消化等功效,這樣營養豐富的水果,在經期這個特殊的時期能吃嗎?
1、患有糖尿病的女性不管是在經期還是平時都不宜吃菠蘿蜜,菠蘿蜜中的糖分是比較高的,會引起血糖波動。
2、食用菠蘿蜜可能會引起過敏反應,在食用之前,最好是先用鹽水浸泡一段時間。
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