孕婦可以吃枸杞嗎 吃枸杞對孕婦有什麼好處
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枸杞中豐富的維生素和蛋白質,可以明目養肝,並增強可以增強孕婦免疫力。除此之外,枸杞對孕婦還有哪些作用呢?吃枸杞對孕婦有什麼好處呢?
1、枸杞含豐富的枸杞多糖、脂肪、蛋白質、牛磺酸、甜菜鹼以及各種維生素,特別是類胡蘿蔔素含量很高。此外,還含有大量礦物元素,如鉀、鈉、鈣、鎂、銅、錳、鋅、硒等元素,具有延緩衰老、調節機體免疫活性等作用,是孕婦妊娠及胎兒生長髮育過程中用來補充營養的佳品。
2、枸杞對孕婦具有抗疲勞作用,能顯著增加肌肝糖原的貯備量,從而提高人體活力,達到抗疲勞的作用。
3、枸杞可以治療妊娠貧血,孕婦經常食用可輔助治療妊娠貧血。民間的說法是枸杞泡茶可以治療懷孕期間貧血,有很好的補血作用。
枸杞子的功效與作用
1.明目
枸杞尤其擅長明目,所以還俗稱“明眼子”。歷代醫家治療肝血不足、腎陰虧虛引起的視物昏花和夜盲症,常常使用枸杞。着名方劑祀菊地黃丸,就以枸杞爲主要藥物。民間也習用枸杞治療慢性眼病,枸杞蒸蛋就是簡便有效的食療方。
2.美白肌膚
除了藥用價值之外,枸杞子還是一種純天然的美容聖品,每天服用一杯枸杞子茶,能夠很好的爲皮膚提供所需要的養分,同時還提高皮膚吸收營養物質的能力,令肌膚更加的白皙有彈性。
3.補血安神
枸杞的補水效果也不錯,每天服用一點枸杞能夠起到很好的補血效果,如果是睡眠質量不佳的人,也可以使用枸杞,以達到安神的效果。最好是用枸杞泡開水喝,或者是生吃枸杞。也可以將枸杞和紅棗一起泡水服用,這樣一來,補血和安神的效果會更好。
枸杞具有很多的營養元素,對孕婦來說不單可以抗疲勞,還可以治療妊娠貧血。但是孕婦在吃枸杞的時候不能過量,吃多了會導致流鼻血、眼紅等症狀。
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