靈芝對身體有什麼好處 靈芝的功效與作用
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集天地之靈氣,聚日月之精華,從古時候起,靈芝就被視爲仙草,被古人看作具有起死回生、延年益壽的功效,而實際,靈芝確實具有補氣安神、平喘止咳的功效,那麼靈芝對身體有什麼好處呢?我們一起來看看靈芝的功效與作用吧。
1、提高免疫力
藥理研究顯示,靈芝可以提高人體當中免疫細胞的活性和數量,因而具有增強機體免疫的功能。
2、抗癌
靈芝中最有效的成分之一叫靈芝多糖,使得靈芝能夠作爲免疫功能調節以及激活劑,可以顯著提高機體的免疫功能,增強身體的抗癌能力。
3、降低血糖
現代研究表明,靈芝有類似胰島素樣作用,服用靈芝孢子粉不僅能補充胰島素的內分泌不足,同時還能修復胰臟硬功能,促進糖的代謝,從而有效地降低血糖。
4、防治心血管疾病
動物實驗和臨牀試驗均表明,靈芝可有效地擴張冠狀動脈,增加冠脈血流量,改善心肌微循環,增強心肌氧和能量的供給,因此,對心肌缺血具有保護作用,可廣泛用於冠心病、心絞痛等的治療和預防。
5、鎮咳、祛痰
靈芝有顯著的鎮咳、祛痰及平喘作用,咳痰、喘咳症狀患者可適量食用。可以用6克銀耳用溫水泡發洗淨放在鍋內,加入洗淨的9克靈芝,並加水適量,用小火燉2-3小時後加入15克冰糖,每日1次,分3次服下。
6、延緩衰老
由於靈芝中含有鍺,能使人體血液吸收氧的能力增加1.5倍,因此可以促進新陳代謝並有延緩老化的作用,還有增強皮膚本身修護功能的功效。
溫馨提示:靈芝雖有衆多的好處,但是切記所有食物均有利弊,食之用之也都應該講究一個度,我們要吃,也要了解食材的本身,發揮它最大的食用價值,我們要吃,就要吃的健康、吃的美味、吃的舒心。
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