老是犯困怎麼回事 老是犯困的原因
本文已影響1.27W人
本文已影響1.27W人
生活中,總有一羣人沒睡飽,白天昏昏欲睡,晚上無法入眠。經常犯困,這樣不僅對身體不利,而且還會在生活中遇到很多麻煩。例如睏倦將影響判斷力、反應速度和記憶力。那是爲什麼犯困呢?具體原因如下:
老是犯困怎麼回事
1、睡眠質量差
許多人都是越夜越興奮,或者在外面玩到很晚,第二天早上又早起工作,睡不到7小時,有些甚至不到5小時,缺乏足夠的睡眠,白天當然很容易昏昏欲睡。另外,有些人睡眠質量很差,睡覺時經常做夢和打鼾,第二天醒來後就會感到疲倦。經過很長一段時間,自然會變得嗜睡,並會出現頭暈的症狀。如果不注意調整,就會引起神經衰弱。
2、血糖血脂異常
如果總是睏倦沒有精神,可能是由血脂和血糖問題引起的。如果是因爲低血糖,應該少量多餐來減少低血糖的出現。如果是因爲高血脂,可以在醫生的指導下服用辛伐他汀作爲治療藥物。
3、發作性睡病
沒精神可能是身體其他疾病的一部分導致的,例如傳染病、內分泌疾病、代謝紊亂或心腦血管疾病。因此,如果長期睏倦、乏累的話,應該保持警惕,去醫院檢查,查明病因,以便可以及時進行鍼對性治療。
4、貧血頭暈
疲勞和嗜睡是貧血症最常見的症狀,可能伴有頭暈,頭痛,耳鳴,眩暈和注意力不集中。這些症狀,大多是由於肌肉或神經系統的貧血引起的。雖然當今這個時代食物對於人們來說不再匱乏了,但由於人體消化吸收,飲食等原因,對人體所需的鐵和某些氨基酸的吸收仍然不夠,就可能導致貧血的出現。
希望以上內容對您有所幫助,祝您生活愉快。
每天七點多就犯困怎麼回事,怎麼辦
嗜睡怎麼回事 如何緩解犯困現象
一直犯困怎麼辦
犯困怎麼辦 經期犯困如何護理
上班老犯困 5個方法來提神
犯困是什麼原因 都是這些東西在作怪
女生經期犯困的原因有哪些
老犯困怎麼辦 用制附子桂枝
秋天犯困頭暈怎麼回事 秋困吃什麼食物好
上班犯困瞬間清醒的方法 爲什麼會犯困
下午犯困頭腦昏沉咋回事
嗜睡是什麼原因 總犯困竟是這些原因作祟
爲什麼冬天容易犯困 冬天容易犯困怎麼辦
老是困的不行怎麼回事
孕婦犯困怎麼辦
冬季總是犯困是怎麼回事 如何緩解
排尿困難是什麼原因 排尿困難是怎麼回事
上班犯困怎麼提神?犯困時這樣提神效果好
一到夏天就渾身無力犯困是什麼原因
春天犯困正常嗎 春天犯困沒精神怎麼辦
犯困怎麼快速提神 犯困快速提神方法
腎困疼是怎麼回事 腎困疼是什麼原因引起的
春天犯困怎麼辦
老犯困 抓住五條瞌睡蟲
47歲女性渾身無力、犯困、老想睡覺怎麼回事,怎麼辦
爲什麼老是覺得犯困眼睛疲勞
每天下午犯困怎麼回事,怎麼辦
老犯困是咋回事
春天爲什麼會犯困沒精神 春天犯困怎麼解決
同房後老愛犯困是怎麼回事