遊輪受霧霾影響無法進港 霧霾天氣如何保持健康
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昨天下午4點多,在海上漂泊了兩天的遊客王女士,終於在天津港登陸上岸,準備搭車回北京。受到天津霧霾天氣的影響,原本定於去年12月31日就可以回到北京的她不得不在船上多待了兩天,連跨年夜都是在遊輪上度過的。
去年12月,王女士報名參加旅遊團,搭乘遊輪去韓國和日本遊玩。12月26日,王女士先從北京出發到天津,在天津港口搭乘遊輪後再去往韓國和日本。原本整個行程只需要六天,即去年12月31日,王女士就能回到北京,和家人一起度過一個快樂的元旦。但是這一切都被一場霧霾所打破。
去年12月31日,當王女士所搭乘的遊輪將要抵達天津港口時,卻被港口的工作人員告知由於霧霾的影響,視線不清,爲了保障遊輪的安全,大家只能在海上等待。王女士的父親告訴記者,按照原定的計劃,去年12月31日晚上8點,女兒就可以回到北京跟家人一起歡度跨年夜,但是他收到了女兒發來的信息,說不知道什麼時候才能回京。一連三天,遊輪都無法靠岸,船上的兩千多名遊客只能待在船上,而船就漂在距離港口幾十海里的海域。好在遊輪上的娛樂設施還不少,生活起居並沒有遇到什麼困難。
霧霾天宅在家中少出門
霧霾天氣減少出門是保護自己最有效的辦法,尤其是有心腦血管病、呼吸疾病以及小孩和老人。因爲霧霾中的工業廢棄、汽車尾氣、空氣中的細菌和病毒等污染物會加重呼吸道以及心血管疾病的病情。特別是小孩的呼吸道、氣管、支氣管粘膜柔嫩,且肺泡數量較少,易導致呼吸道疾病。老人因爲自身身體抵抗力較差,則容易引起肺部感染等問題。
霧霾天避免室外鍛鍊
霧霾天氣要避免室外鍛鍊,鍛鍊的時候,很容易吸入空氣中的粉塵顆粒,特別是不要早晚鍛鍊,因爲早晚溫度較低,是霧霾的高峯期。霧霾天最好選擇室內鍛鍊,如果一定要外出運動,可以選在中午陽光好的時候,等污染顆粒已經升至高空,在公園散步,打太極等,注意不要長時間待在霧霾嚴重的戶外。
霧霾天勤洗臉和口鼻
霧霾天空氣顆粒物有一定的粘附性,會吸附在皮膚上和頭髮上,損害人體健康。所以,外出回來後,要及時做好清潔,用溫水洗臉、洗手、漱口、清理鼻腔,以清除掉陰霾顆粒物。注意洗臉要用洗面奶,洗手要選擇鹼性的肥皂,因爲鹼性的肥皂具有較強的清潔作用,這樣更有利於洗掉顆粒物質。
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