減肥3穴位按出好身材
本文已影響1.4K人
本文已影響1.4K人
這個夏天要怎麼瘦又輕鬆又有效呢?按摩瘦身可是不錯的選擇哦,今天小編就推薦減肥三大穴位,每天輕鬆按一按,這個夏天就瘦着過吧!
穴位減肥是建立在中醫經絡理論基礎上的。康魁中醫認爲肥胖與 脾臟關係最爲緊密。如果人們過食肥甘厚味,多逸少勞,脾臟失去了運化水谷精微的功能,那麼機體就不能正常吸收利用,形成脂肪蓄積體內形成肥胖。通過中醫的 穴位經絡,可以調節脾臟的功能。現在醫學研究顯示,通過對相應穴位的刺激,配合網友推薦的減肥祕方longheshan茶,更能有效抑制食慾,減少進食 量;還能抑制胃腸的吸收,減少機體能量的攝入;同時促進能量代謝,促進脂肪的分解,最終達到減肥的目的。
足三裏穴
1、足三裏膝蓋外側下方1根手指處,是強身健體的長壽穴位,可以治療腹脹、腹痛、食慾不振、腹瀉、便祕、四肢無力等症狀。
2、三陰交在內腳踝向上3根手指寬的位置。特別適用於腰足寒冷及增強生殖器官的抗病能力。 外膝眼下3寸、脛骨外側約一橫指處爲足三裏穴。用拇指在該穴上反覆按揉120次。
三陰交
三陰交位於內腳踝向上三橫指寬的位置。常揉此穴對肝、脾、腎有保健作用。長期按摩有助於減肥。
關元穴
關元肚臍向下3根手指寬處,對腹涼等寒體症有緩解效果。
(1)、使用雙手,以畫大圓周方式由右至左施抹乳液至小腹與腰部,連續畫圓5次。
(2)、由臀部上方朝腰部以畫圓的方式推壓5次。
按摩效果
對治療高血壓、糖尿病、高血脂、失眠、偏頭痛、頸錐疼痛、腰椎疼痛、風溼和類風溼、便祕、女性的月經不調、痛經、內分泌紊亂、更年期提早閉經等病症的過程中,發現所有的患者在身體調暢後都瘦了,經過進一步研究和完善,發明了這套通穴減肥技術,因此,該技術是在調暢身體的同時達到瘦身效果。
通穴能夠調節體內脂肪代謝,迅速消除體內多餘脂肪,排除體內久積毒素。
通穴能夠調節體內分泌、調和氣血,促進血液循環,增強新陳代謝,提高人體免疫能力。
減肥後的體內臟腑脂肪經分解消耗,脂肪不包裹臟腑了,臟腑從而得到了強壯,強壯後的臟腑代謝能力也得到了加強,它能及時把所吃的食物轉化成氣血,使脂肪失去存積的機會。
常按壓3穴位 讓你遠離亞健康
淵腋穴位位置圖,按摩淵腋穴的作用與好處
鍼灸減肥瘦臉的穴位
早上吃什麼最減肥 四種食物吃出好身材
按摩減肥按摩哪些部位 按摩什麼地方可以減肥
按摩穴位功效 按摩穴位的手法
鍼灸減肥穴位有哪些
按摩減肥妙招:飯前按摩穴位抑制食慾輕鬆瘦身
找準鍼灸減肥五穴位
三個穴位按摩提神方法 穴位按摩方法
拔罐減肥穴位及方法
上火怎麼辦 這3大穴位得多按摩
減肥穴位按摩
偏離穴位按摩對身體有害嗎
早上吃什麼最減肥 4種食物吃出好身材
鍼灸減肥穴位圖
吃黃瓜能減肥嗎 三種菜譜吃出好身材
揪出鍼灸減肥反彈真兇 還你好身材
按摩減肥對身體有傷害嗎 減肥按摩哪裏好
低血壓按什麼穴位 低血壓按哪個穴位
按摩減肥按哪些部位 減肥按摩手法圖
制定減肥時間作息表 火速瘦出好身材
耳鳴按摩那個穴位 耳鳴按摩哪個穴位
腳底按摩穴位 按摩腳底穴位有哪些功效
3個穴位補腎養腎 強體健身
穴位按摩助你好眠
減肥可以吃什麼粗糧 三類粗糧吃出好身材
中醫按摩穴位好入睡
減肥吃什麼效果最好 讓你輕鬆吃出好身材
心絞痛按什麼穴位 心絞痛按哪些穴位