冬天皮膚乾燥瘙癢怎麼辦
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冬天,隨着氣溫的下降,皮膚會因汗腺、皮膚腺分泌的減少和失去較多的水分而變緊發乾。因此,在冬季很容易出現皮膚乾燥瘙癢的現象,所以在冬天進行美容護膚更顯重要。那麼,冬天皮膚乾燥瘙癢怎麼辦呢?接下來爲大家解答一下。
冬天皮膚乾燥瘙癢怎麼辦
冬天皮膚乾燥瘙癢這種情況是由於天氣寒冷乾燥刺激,加上不適當的護理,就更容易發生瘙癢。建議可以每天洗澡,但儘量水溫不要太熱,洗完澡可以外塗一些保溼的軟膏,例如可以外塗橄欖油或者維生素E乳膏等,效果都是比較好的。一定要避免用肥皂等刺激性的東西清洗皮膚,還要要多喝水以及適當的運動。也可以多吃一些含維生素比較高的蔬菜水果,例如可以吃點胡蘿蔔,菠菜,菜花,火龍果,獼猴桃,蘋果,香蕉等營養價值是非常高的,對於皮膚乾燥有一定的緩解作用,同時要注意儘量要選擇穿棉線舒適的衣服。
知識拓展:冬天皮膚乾燥瘙癢的注意事項
1、室內溫度
注意室內溫度和溼度,冬季在室內時的溫度不要過高,同時也要注意室內的溼度。這樣能緩解皮膚的乾燥,從而減少瘙癢。
2、避免搔抓
在皮膚瘙癢時,很多人下意識的去搔抓皮膚,這樣可能會在短時間內覺得舒服,但是過分的搔抓,會使皮膚出血、結痂,還有可能會使皮膚感染細菌,所以不要去搔抓瘙癢處。
3、純棉衣物
冬季應該穿純棉的內衣,保暖衣,儘量不要穿化纖內衣,避免刺激皮膚,引起瘙癢的症狀。如果瘙癢症狀特別嚴重的話,建議去看醫生,開一些藥物服用,避免瘙癢症狀加重。
4、清淡飲食
勿食辛辣食物,辛辣食物可傷及陰液,使皮膚乾燥瘙癢。此時可多服用有養血或滋陰的食物,如大棗、黑芝麻等;甚至在燉的湯里加上枸杞、當歸、麥冬等有助於陰液的滋養。
以上就是關於冬天皮膚乾燥瘙癢怎麼辦的介紹。希望以上內容對您有幫助。
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