長期服用魚油和卵磷脂的副作用 長期服用魚油和卵磷脂的副作用是什麼
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卵磷脂和魚油都是保健品,可以降低,預防心腦血管的疾病,但長期使用會對身體造成一定的副作用,可能會引起胃部不適。那麼,長期服用魚油和卵磷脂的副作用?
長期服用魚油和卵磷脂的副作用
長期使用會增加內臟出血和胃部不適的可能性。而且現在海洋污染比較嚴重,也會影響魚油的品質。同時需要注意的是,重度高血壓患者不宜服用深海魚油和卵磷脂。過量食用也有一些副作用,如噁心、嘔吐、腹脹、腹脹等不適。
如果長期服用深海魚油,需要及時補充維生素E,可以多吃新鮮蔬菜水果,平時儘量少吃油膩的食物。胃潰瘍、十二指腸潰瘍患者不宜食用卵磷脂和魚油。吃卵磷脂會加重胃潰瘍,增加血液粘度,引起動脈硬化,阻塞血管,容易加重心腦血管疾病。如果您患有類風溼性關節炎和腎臟疾病,則不能食用卵磷脂。卵磷脂很容易導致尿酸增加和關節疼痛。腎病患者食用卵磷脂會加重腎臟損害,影響腎功能。
服用保健品的關鍵是遵循“補缺補缺”的原則。均衡的飲食不需要額外的保健品。可以隔日服用以獲得更好的效果。保健品不如食物,建議多吃一些有營養的食物。希望這篇回答能幫助到您!
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