女人吃什麼養肝護肝 女性如何養肝護肝
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肝臟是人體非常重要的代謝器官,對人的健康起着非常重要的作用,只有養好肝才能夠促進肝臟的健康,保證我們身體健康不受損害。那麼,女人吃什麼養肝護肝呢?下面就一起來了解一下吧。
女人吃什麼養肝護肝
女人可以吃養肝護肝的食物,比如紅棗、龍眼肉等,還可以遵醫囑服用養肝護肝的藥物,比如逍遙丸、丹梔逍遙片等。
中醫認爲肝是藏血之髒,養血就是養肝,脾胃爲後天之本,爲氣血生化之源泉。飯吃七分飽,則不會損害脾胃,飲食規律,則脾胃運化正常,就不會生痰、生溼。
溼是脾虛的病理產物,二者互相影響,常吃薏米粥祛溼健脾,脾旺則化源充足,肝自不虛。脾虛會導致血虛,可常吃紅棗補氣養血。血虛則肝氣鬱結,日久橫逆犯脾,會導致脾更虛,可常吃佛手、龍眼肉,疏肝理氣,養肝血。中醫認爲肝腎相生,二者互相影響,腎虛則肝虛,所以補腎就是養肝,平時多吃黑芝麻、枸杞補腎養肝。
另外還可以遵醫囑應用一些中成藥來養肝護肝,比如逍遙丸、丹梔逍遙片、舒肝解鬱膠囊、護肝片、清肝利膽口服液、消炎利膽片、杞菊地黃丸等。
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