來月經可以吃鈣片嗎 來月經能吃鈣片嗎
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部分女性在來月經之前會有明顯的緊張的情緒,並伴有水腫或者是乳房脹痛的症狀,爲了緩解可能會吃些鈣片進行調理,但是又比較擔心會影響月經,那麼來月經可以吃鈣片嗎?
來月經可以吃鈣片嗎
來月經可以吃鈣片,經期吃鈣片不影響月經,經期吃鈣片對身體也有好處。經期隨經血排出會導致鈣、鋅等微量元素流失,適量補鈣可以預防鈣質不足,預防骨質疏鬆等。最好按照注意說明書服用,在醫生指導下合理服用是安全的,最好不要過量服用,以免引起鈣中毒。吃鈣片時需要曬太陽,需要合理補充AD滴劑以促進鈣吸收。
月經期間注意不要吃活血的食物和藥物,以免引起月經增多,月經增多要及時行超聲檢查,排除有子宮肌瘤等情況,注意經期衛生。
經期除了吃鈣片之外,也可以多吃些含有鈣元素的食物,比如芝麻醬或者是蝦皮等,其次也要注意鐵元素的補充,避免出現貧血的情況。另外要保持好外陰部位的乾燥以及衛生清潔,養成勤換衛生巾和勤換內褲的習慣。希望這篇回答能夠做到您!
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