老年人晚上睡不着覺是怎麼回事 老年人晚上睡不着的原因
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日常生活中,老年人晚上無法入睡已經成爲常見的事情,那麼,老年人晚上睡不着覺是怎麼回事?
老年人晚上睡不着覺是怎麼回事
老人晚上失眠的情況有兩個原因。1、心理原因,老年人往往因生活、家庭、身體過度憂慮、焦慮導致精神壓力大、思慮過度等情況而引起神經衰弱。這是容易入睡,甚至睡覺時長時間睡不着的現象,會導致翻身、睡不着。2、生理原因、高齡這一年齡段本身比年輕狀態下的睡眠時間要短。另外,不僅睡眠時間短,還有可能早點醒來。這是生理退化的狀態。3、老人因心律失常、夜尿症、鼾症等身體多種疾病可能導致睡眠質量下降,如此反覆容易導致入睡困難。
可採取藥物治療:可首選非苯二氮類鎮靜安眠藥,夜間不睡等睡眠逆轉現象,多見於老年癡呆患者,需抗精神病藥物治療;改善生活方式:老年人需要改善生活方式。此外,部分老人白天午睡時間過長,如2-3小時或平時精神情緒過度緊張,精神出現過度焦慮、緊張狀態,出現夜間失眠現象,應放鬆精神,促進睡眠。
作爲子女,應該多關注老年人的身體健康問題,在老年人需要幫助的時候時候伸出援助之手,希望這篇回答能幫助到您!
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