維生素c可以祛斑嗎 維生素c能否祛斑
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維生素c,是一種多羥基化合物;具有很強的還原性,很容易被氧化成脫氫維生素c。同時,其結構類似葡萄糖,是一種水溶性維生素。但其反應是可逆的,且抗壞血酸和脫氫抗壞血酸具有同樣的生理功能。那麼,維生素c可以祛斑嗎?接下來就給大家解答這個問題。
維生素c可以祛斑嗎
維生素c是有一定淡斑效果的。因爲維生素c可抑制絡氨酸酶的形成,且間接抑制黑色素的形成;從而減少黑色素的沉澱,淡化黑色素,進而起到美白淡斑的作用。同時,因爲維生素c片可促進皮膚膠原蛋白的合成,使細胞能夠保持活力,從而防止皮膚衰老的情況出現。因此,平時適當吃些維生素c對皮膚還是有好處的。但需注意,不可過量服用維生素c,以免導致胃部不適,反而不利於人體健康。
知識拓展:維生素c的作用
1、提高免疫
因爲維生素c可以提高細胞的質量,保持細胞的活躍度,從而提高殺菌能力,進而增強人體的免疫力。另外,維生素c還有促進新陳代謝的作用;可直接影響人體的新陳代謝。
2、預防貧血
因爲維生素c可以使難以吸收利用的三價鐵還原成二價鐵,促進腸道對鐵的吸收,提高肝臟對鐵的利用率,進而起到預防貧血的作用。另外,維生素c還可鞏固細胞組織,強健骨骼及牙齒,預防牙齦出血的現象出現。
3、預防動脈硬化
因爲維生素c可以提高人體細胞血液流暢程度,防止血液粘稠阻塞,進而起到預防動脈硬化的作用;建議平時可通過補充維生素c來降低動脈硬化患病的機率。此外,維生素c片還有促進骨質代謝的作用。
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