更年期心情煩躁抑鬱應該怎麼辦
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更年期一般指圍絕經期綜合徵。圍絕經期綜合徵的患者心情煩躁抑鬱,應該通過日常調理、藥物治療等方式進行改善。
1、日常調理
圍絕經期綜合徵可能是造成患者出現心情煩躁以及抑鬱的症狀,屬於比較常見的情況,如果患者症狀不明顯,建議以日常調理爲主。患者應該養成良好的生活習慣,保持良好的心情,可以聽音樂、與家人或朋友傾訴,學會及時釋放內心的壓力;清淡飲食,避免吃辛辣刺激的食物;適當增加體育鍛鍊,比如太極拳、瑜伽、慢走等。
2、藥物治療
如果患者症狀比較嚴重,除了養成良好的生活習慣外還應該通過藥物進行治療。建議患者在醫生指導下服用谷維素片、更年安片等藥物進行治療,如果出現抑鬱症後,需要遵醫囑服用鹽酸帕羅西汀片、鹽酸度洛西汀腸溶膠囊等抗抑鬱藥物。
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