糖尿病晨跑前可以喝純牛奶嗎 糖尿病晨跑前可喝純牛奶嗎
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牛奶中，含有豐富的鈣，糖尿病絕經後女性患者患骨質疏鬆症的風險較高，適當飲用牛奶補充體內鈣的流失；那麼，糖尿病晨跑前可以喝純牛奶嗎？
糖尿病晨跑前可以不可以喝純牛奶嗎
糖尿病患者可以適量飲用純牛奶。 牛奶含有豐富的優質動物蛋白質和豐富的鈣，對糖尿病患者非常有幫助。 但是喝牛奶的時候，有時需要特別注意。 糖尿病患者存在高甘油三酯血癥、膽固醇高等血脂過多的異常。 因此，請儘量選擇低脂肪或脫脂牛奶。
當然也可以喝全脂的純牛奶。 絕對不是不允許的，但是爲了不使量太多，通常每天喝250ml-500ml。 另外，牛奶的各種飲料，特別是植物乳、純牛奶是更好的奶製品。
另外，糖尿病、腎病、腎功能受損的患者中，蛋白質的攝取量受到限制。 特別是儘量避免植物蛋白質。 純牛奶中含有優質蛋白質，這種情況下可能需要適當減少。 總之，糖尿病患者可以適量飲用純牛奶。希望這篇回答能幫助到您！
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