檸檬泡蜂蜜的功效與作用
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檸檬泡蜂蜜一般指蜂蜜醃檸檬,主要材料爲檸檬和蜂蜜,輔料是鹽,醃製時間只需10-30分即可食用。另外蜂蜜醃檸檬不僅可以直接食用,而且還可以泡茶,泡茶時一定要記得不能用熱水泡着來喝,因爲會破壞蜂蜜的維生素,最好用不超過40度的溫水沖泡。那麼,檸檬泡蜂蜜的功效與作用有哪些呢?接下來爲大家解答一下。
檸檬泡蜂蜜的功效與作用
1、化痰祛痰
檸檬可以祛痰,且祛痰功效比橙和柑橘還要強。將檸檬汁加溫開水和鹽,飲之可將喉嚨裏積聚的濃痰順利咳出。感冒初起時,不妨用檸檬加蜜糖沖水飲,可以緩解咽喉痛、減少喉嚨乾等不適。
2、緩解便祕
比起通過吃藥來緩解便祕,喝一杯蜂蜜檸檬水要安全的多,療效也不錯,蜂蜜檸檬水有助於刺激腸胃幫助腸道運動。蜂蜜檸檬水經過腸道時,會幫助腸道粘液的分泌,黏液含有豐富的水分與幹糞便結合,使大便鬆軟溼潤。
3、有助減肥
經常喝蜂蜜檸檬水可大大增加人體減肥的機會。蜂蜜檸檬水除了可以清洗口腔、胃腸的有害物質外,檸檬混合物中含有一種果膠纖維的成分,果膠纖維到達腸胃可以吸附有害物質,加快胃腸排毒,起到減肥瘦身的作用。
4、防治結石
檸檬水中含有大量檸檬酸鹽,能夠抑制鈣鹽結晶,從而阻止腎結石形成,甚至可以使部分慢性腎結石患者的結石減少、變少。研究成果也表明,常喝含檸檬汁的飲料可提高尿中的檸檬酸酯水平,該化學物質能預防尿中的礦物質在腎內形成結晶體即腎結石。
5、防治心血管疾病
喝檸檬水還可以防治心血管疾病,因爲檸檬水能緩解鈣離子促使血液凝固的作用,所以可預防和輔助治療高血壓和心肌梗死。
6、美容養顏
一杯蜂蜜檸檬水對皮膚的好處多多,蜂蜜檸檬的清理胃腸、淨化人體功能有助於淨化血液。科學實驗證明,蜂蜜檸檬水還可以幫助身體生產新的白細胞,增強皮膚抵禦自然因素侵害的能力,而且蜂蜜檸檬水含有大量的維生素C,有很好的美白淡斑的作用。
以上就是關於檸檬泡蜂蜜的功效與作用的介紹。希望以上內容對您有幫助。
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