卵磷脂的作用
本文已影響2.72W人
本文已影響2.72W人
卵磷脂又叫蛋黃素,是人體組織中含量最高的磷脂,屬於高級神經營養素,也是構成神經組織的重要成分,存在於大腦以及神經系統、血液循環系統。而在食物當中,廣泛存在於雞蛋、鵝蛋,以及牛奶、動物的肝臟、心臟、腎臟中,還有大豆以及豆製品當中。那麼,卵磷脂的作用有哪些呢?接下來爲大家解答這個問題。
卵磷脂的作用
1、改善疲勞
卵磷脂是構成細胞成份之一,能增強細胞功能,提高細胞的代謝能力,增強細胞消除過氧化脂質的能力,及時供給人體所需能量,令人精力充沛、不易疲勞。
2、提高記憶力
乙酰膽鹼起着興奮大腦神經細胞的作用,所以大腦內乙酰膽鹼的數量越多,記憶、思維的形成也越快。卵磷脂可提高大腦中乙酰膽鹼濃度,從而可使人保持充沛的精力和良好的記憶力。
3、保護心臟
卵磷脂能調節膽固醇在人體內的含量、有效降低膽固醇、高血脂及冠心病的發病率。
4、降血脂
卵磷脂可以乳化、分解油脂,降低血液中膽固醇及脂肪含量降低,從而軟化血管,降低血液黏稠度,增進血液循環,進而防治冠心病、高血壓、心肌梗塞、腦血栓、腦溢血、動脈硬化等疾病。
5、修復肝損傷
卵磷脂能修復受損的肝細胞膜,促進肝細胞再生。對肝炎、藥物、化學、酒精、脂肪造成的肝損傷有很好的修復作用。
6、延緩衰老
細胞膜主要是由卵磷脂構成的,攝入充足的卵磷脂可以修補被損傷的細胞膜,改善細胞膜功能,使細胞膜軟化和年輕化,增加細胞活性。從根本上提高人體的代謝能力、自愈能力,增強人體的生命活力,從而延緩衰老。
以上就是關於卵磷脂的作用的介紹。希望以上內容對您有幫助。
南極磷蝦的功效與作用 南極磷蝦的營養價值
磷對身體起什麼作用 磷是補充什麼的
磷對人體有什麼作用 磷每天的攝入量
卵磷脂的三種基本功效
磷脂酰絲氨酸副作用
磷酸氫鉀的作用有哪些
卵磷脂的功效以及適宜的人羣
卵磷脂減肥美體是一個非常不錯的選擇
脫髮嚴重怎麼補卵磷脂 脫髮嚴重如何補卵磷脂
帶您瞭解卵磷脂保健功能大全
酪蛋白磷酸肽在奶粉中的作用
【卵磷脂的功效與作用】卵磷脂有什麼作用
孕婦吃卵磷脂的危害是什麼
深海魚油和卵磷脂可以一起服用嗎
卵磷脂小體正常值 卵磷脂小體正常值是多少
大豆磷脂軟膠囊有護肝作用嗎
養生雜談卵磷脂
卵磷脂影響寶寶的日後的智力開發
磷酸奧司他韋顆粒的作用與功效 磷酸奧司他韋顆粒的作用
再吃卵磷脂有哪些學問
卵磷脂改善因神經緊張
卵磷脂對心血管患者有哪些好處
卵磷脂小體多少算正常 卵磷脂小體多少正常
胞磷膽鹼鈉片的功效與作用 胞磷膽鹼鈉片的注意事項
胞磷膽鹼鈉片的作用與功效
三磷酸腺苷的作用是什麼
卵磷脂可以治療脫髮嗎
卵磷脂的作用
卵磷脂也有美容功效
胞磷膽鹼鈉片的功效與作用