杏子吃多了會胖嗎
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通常情況下,杏子吃多了是否會胖取決於個人消化能力,如個人消化能力強一般不會發胖,如個人消化能力弱,可能會發胖。
杏子富含維生素A、多糖、多種氨基酸、鉀、鈣等營養物質。由於杏子富含豐富的膳食纖維和有機酸,可以減輕胃腸道的負擔,所以具有潤腸通便、增強食慾的功效,同時杏子還具有提供營養、增強免疫力等功效,如個人消化能力強,過量食用杏子可以完全消化,熱量不會積累一般不會長胖。如個人消化能力差,過量食用杏子可能會加重胃腸道負擔,使胃腸蠕動減慢,熱量積累從而發胖。
需要注意的是,杏子中含有大量的有機酸,可能刺激胃黏膜導致胃酸分泌水平異常,進而出現噁心、腹瀉等症狀,所以胃腸功能不好人羣不建議過多食用,以免加重病情。
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