吃杏會發胖嗎 吃杏會不會發胖
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吃杏是否會發胖需要根據攝入量進行分析。
1、會
杏當中含有比較高的糖分,會在身體內快速的轉化爲血糖,如果吃杏過多,再加上運動量較少,不能夠及時的將熱量消耗掉,多餘的熱量就會在體內轉化爲脂肪,出現脂肪堆積引起肥胖。另外,由於杏屬於溫性水果,如果過多的吃也可能會導致身體上火,例如出現口乾舌燥、咽喉腫痛等現象。同時,杏含有的果酸對腸胃可能會有刺激作用,如果吃的多了可能會引起腹痛、腹脹、腹瀉等現象。
2、不會
杏的口感比較酸甜,一般適當的吃可以促進消化液分泌,起到潤腸通便以及增進食慾的目的,同時也可以幫助降低體內膽固醇和脂肪的含量。一般情況下,一天少量的吃一些杏,不會出現熱量過多堆積的情況,所以不會使身體發胖。
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